El Nacional de Oklahoma

mbando con Charmi umbando con Charmi Zumbando con Charmi umbando con Charmi s y corazones al ritmo de bailes latinos. LA INSTRUCTORA junto a su madre (a la izq.) y su grupo de alumnas de la clase de las mañanas de 9:00 a 10:00 am. Origen de la Zumba A mediados de la década de 1990, el instructor colombiano de aeróbicos Alberto Pérez se dirigía a una clase cuando se dio cuenta que había dejado la música en su casa. Apeló entonces a las cintas de salsa y merengue que tenía a mano. "Tuvo que improvisar y pensó 'a la gente le gusta esto y es divertido'. Fue así que nació “El Zumba". Pérez llevó el zumba a Miami en el 2001. Allí conoció a quienes más adelante serían sus socios y cofundadores del programa, Alberto Aghion y Alberto Perlman, a quienes les entusiasmó la idea de llevar el zumba a las masas. Zumba, una palabra colombiana, fue registrada como marca y la empresa se llamó Zumba Fitness. Ritmo de OK El Nacional de Oklahoma Jueves 4 de agosto • 2011 B-1 SALUD FISICA La instructora de zumba hace mover cuerpos y corazone LOS ABOGADOS DE LA COMUNIDAD MICHAEL BROOKS-JIMÉNEZ, P.C. Abogados y Consejeros en Leyes (405) 272-9393 La instructora de zumba hace mover cuerpos y corazones al ritmo de bailes latinos. Por: Juliana Stout noticias.nacional@coxinet.net Charmi Sánchez se convirtió en instructora profe- sional del zumba hace casi un año, exactamente el 22 de junio del 2010, desde ese día no ha parado de bailar y de estimular a otras mujeres a ponerse en forma y cambiar sus vidas por completo. El día después de haber recibido su certificación, ya cinco de sus alumnas se movían a los ritmos de Char- mi. Desde ese momento, poco a poco ha ido ganando más adeptas, y actualmente, muy orgullosa levanta su cabeza sonriendo para contar que son 150 personas las que asis- ten a las clases en su estudio “Zumba Fitness con Char- mi”, donde ahora también hay otros tres instructores certificados, Dawnita Dumas, Lisa Michele Donsmore y Jaime Ortiz, quienes dirigen algunas de estas lecciones. Sánchez conoció del zumba después de que nacieron sus dos hijitas que hoy tienen cinco y seis años. Una vez se terminaron sus dos embarazos, Sánchez sentía que debía ponerse en forma y deshacerse del sobrepeso. “Yo llegué a pesar 220 libras, yo sabía que tenía que bajar de peso pero no sabía cómo, hasta que descubrí el zumba”, aseguró la instructora. Según Sánchez. El zumba es más que una rutina de ejercicios, es una fiesta donde las personas tienen actividad física mientras pasan un rato súper agradable. “Zumba es un programa de ejercitación a base de bai- les que gana seguidores con facilidad. Empieza la música y de repente te sientes en una fiesta. La gente lo disfruta. No sientes que estés haciendo ejercicio; sientes que estás bailando", expresó Sánchez. El zumba es un programa internacional de baile y ejercicio con ritmos latinos. Incorpora pasos inspirados en el flamenco, la salsa, la samba, la cumbia, el merengue y otros ritmos latinos. En Zumba Fitness con Charmi, la mayoría de las cla- ses, sobre todo las de las nueve de la mañana están reple- tas, con más de 25 participantes, de edades que oscilan entre los 20 y 85 años. Las endorfinas fluyen, se siente el buen ambiente, la buena vibra está en el aire y las alum- nas sonríen mientras mueven sus caderas y queman calo- rías, pareciera que todas vinieran a divertirse. Sánchez, quien vive bajo el lema “Amor, Paz y Zumba” crea en sus clases una atmósfera positiva y estimula a la gente a que se ejercite, representando una enorme dife- rencia en su salud mental y emocional. Todos los alumnos, hombres y mujeres, que se han dejado seducir por el talento y conocimiento de Char- mi, tienen algo bueno que decir de ella. Todos la quieren, todos la siguen y sobretodo confían en ella. “Aquí todos somos como una familia, ellos, mis alum- nos conocen de mi vida, de mis hijas y lo mismo yo. Las mujeres me dicen como se sienten y yo las escucho como una gran amiga”, dijo la maestra. “Es muy gratificante ver como mis alumnas me com- parten sus logros, si han bajado de peso, si se pudieron poner ese vestido talla seis para una fiesta. Esas son las cosas que me motivan y me permiten seguir adelante”, agregó Charmi. A medida que el zumba ha ganado popularidad en LAS HIJAS de Charmi que hoy tienen cinco y seis años fueron su gran inspiración para ponerse en forma. Ella asegura no sólo quería sentirse bien físicamente, sino que además, quería estar bien de salud para atender a sus dos pequeñas. Zumba Fitness, Charmi ha sentido la necesidad de certifi- carse en diferentes técnicas del programa, pues sabe que sus alumnas merecen recibir clases de calidad. El zumba tiene clases especializadas dirigidas a estudiantes de dife- rentes edades y a personas con distintas preferencias y prioridades. Estas clases especiales incorporan los mis- mos movimientos de zumba, con algunas adiciones. Charmi Sánchez es maestra certificada en Zumba Toning, modalidad que incorpora el uso de pesas livianas en las manos y que es dirigida a quienes prefieren más acondicionamiento y definición muscular. De la misma manera la fundadora de Zumba Fit- ness con Charmi está entrenada para impartir clases CHARMI quien vive bajo el lema “Amor, Paz y Zumba” crea en sus clases una atmósfera positiva y estimula a la gente a que se ejercite, representando una enorme diferencia en su salud mental y emocional. del Zumba Gold para adultos mayores activos, donde los pasos van a un ritmo más lento. Otras modalidades que existen y que muy pronto Sán- chez añadirá a su currículo son Zumbatomic, para niños de cinco a 12 años de edad, que incluye bailes y juegos en un ambiente relajado y Aqua Zumba una clase del zumba básico en el agua. También está Zumba en Circuito, donde en sólo media hora se maximiza todo el ejercicio físico, y Zumba Sentao, donde el recurso principal para ejercitarse es una asiento, aunque esta última modalidad no ha sido adoptada oficialmente por Zumba Fitness, la marca oficial a nivel internacional. Para más información puede llamar al (405) 209-5969, también puede acercarse el estudio ubicado en el 6028 S Western Av. en Oklahoma City o visite www.facebook.com/zumbandoconcharmi. Horario de clases LUNES A VIERNES 9:00 A 10:00 AM 6 a 7 PM LUNES, MIERCOLES Y VIERNES 7:30 8:30 PM Ahora tenemos más comida mexicana estilo casera como: Bistek a la mexicana • Costilla de puerco en salsa verde • Birria de borrego • Menudo y tamales todos los días • Pizza para los niños ¡Ahora También! Baby Back Ribs 7435 S. Western Ave. Oklahoma City 405 631-1688 Almuerzos $759 Lunes - Viernes $999Cena SABADO 9:30 AM A 11:00 AM La inscripción tiene un valor de $10 dólares y el costo por clase es $3 dólares. lo que puedas Todo comer, todos los días Servicio de banquetes disponible Taste of China Super Buffet

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