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26 de Mayo - 1 de Junio, 2023 © El Popular I 3A www.elpopularnews.com Adjudicated to publish all legal notices as required by law: yazmin@elpopularnews.com "SEGURIDAD" VIENE de primera página AVISOS COMUNITARIOS news@elpopularnews.com "SALUD" VIENE de primera página "ST. JUDES" VIENE de primera página GOLDEN EMPIRE TRANSIT DISTRICT NOTIFICACIÓN DE AUDIENCIA PÚBLICA Notificación de Audiencia Pública dado que conformidad con la Sección 101251 del Código de Servicios Públicos del Estado de California, una audiencia pública se llevará a cabo el martes 20 de junio de 2023 a las 4:30 p.m. en Golden Empire Transit District, 1830 Golden State Avenue, Bakersfield, CA con el propósito de considerer el presupuesto del Distrito para el Año Fiscal que comienza el 1 de julio de 2023 y termina el 30 de junio de 2024. 5-23 ADVERTENCIA: El petróleo crudo, la gasolina, el combustible diesel y otros productos de petróleo pueden exponerlo a sustancias químicas que incluyen el tolueno y benceno, que el estado de California sabe que causan cáncer, y defectos de nacimiento o otros problemas reproductivos. Estas exposiciones pueden ocurrir en y alrededor de campos petrolíferos, refinerías, plantas químicas, operaciones de transporte y almacenamiento, tales como tuberías, terminales marítimas, camiones cisterna, y otras instalaciones y equipos. Para obtener más información, vaya a la siguiente dirección: www.P65Warnings.ca.gov/petroleum. La advertencia anterior se proporciona de conformidad con la Proposición 65. Esta ley exige que el gobernador de California publique una lista de las sustancias químicas "que el estado sepa que causan cáncer o toxicidad reproductiva". Esta lista se elabora de acuerdo con un procedimiento establecido por la proposición y se puede obtener de la Agencia de Protección Ambiental de California. La Proposición 65 exige que se advierta clara y razonablemente a las personas expuestas a las sustancias químicas enumeradas en ciertas situaciones. Para más información, por favor llame al: 1-800-523-3157 AERA ENERGY LLC EXXON MOBIL CORPORATION sus subsidiarias y afiliadas VALERO Refino y Marketing Company, Ultramar Inc., y sus filiales y subsidiarias SHELL OIL PRODUCTS US PHILLIPS 66, inclusive sus divisiones y subsidiarias (y bajo marca registrada 76) PBF Energy Western Region LLCs sus afiliadas y subsidiarias Tesoro Refining & Marketing Company LLC (una subsidiaria de Marathon Petroleum Corporation) y sus afiliadas (y bajo las marcas registradas ARCO, USA Gasoline, Shell, Thrifty, y ExxonMobil) estuvieron presentes para firmar el piso de la casa con notas de buenos deseos y etiquetas con los logotipos de las empresas patrocinadoras. "St Judes y Bakersfield han tenido una gran relación" dijo Andy Barkate, presidente del comité de St Jude en Bakersfield. "Y en los 20 años que St Jude ha estado en esta ciudad, se han recaudado aproximadamente 20 millones de dólares. Aproximadamente un 85 a 90 por ciento de este dinero se va directa- mente al hospital de St Jude". La nueva casa, que se rifara este verano, se encuentra ubicada en la comuni- dad de Bellevue, en el 15028 Winslow Way. La casa de casi 2,000 pies cuadra- dos cuenta con tres recámaras con dos baños, cocina, comedor, un inmenso pa- tio trasero y otras amenidades. Esta residencia está valuada a aproximadamente $460,000; y usted puede ser su nuevo dueño al solo participar en el sorteo de St Jude. Boletos para la rifa de esta casa estarán disponibles en Valley Strong Credit Union a principios de junio y su costo es de solamente $100. Solamente 10,500 boletos estarán disponibles. Estas son las fechas importantes que seguir: Boletos a la venta: 4 de junio Ultimo día para participar en el premio Early Bird: 30 de junio Ultimo día para participar en el premio de Bono: 21 de julio Ultimo día para participar en el premio de última oportunidad: 11 de agosto Rifa de la casa St Jude: 17 de agosto Recuerde de que cada coleto ayuda a los niños de St Jude y a la misión de St Jude de Encontrar las curas. Salvando a los niños y que, gracias al apoyo finan- ciero de personas como nuestra comunidad, familias que reciben tratamiento en St Judes nunca reciben una factura por el tratamiento, vivienda o comida, de esa manera se enfocan en ayudar a que sus hijos vivan. Para obtener boletos por teléfono marque: 1-800-385-9134. Y para obtener mayor información visite https://www.stjude.org/give/dream-home/bakersfield. html nadar bien cerca de usted o de otro adulto. Asegúrese que los nadadores con experiencia estén con un compañero en cualquier momento. • Elija a un "Vigilante del Agua" Cuando haya varios adultos presente, escoja a uno para ser responsable de vigilar a los niños que estén cerca o dentro del agua. Intercambiense con otro adulto cada 15, 30 o 45 minutos. • Evite distracciones cuando los niños estén cerca o dentro del agua. Normal- mente, al ahogarse no se hace ruido, es silencioso y puede ocurrir en menos de cinco minutos. Así que es muy importante que mantenga la atención en sus hijos todo el tiempo. Carrigan también indicó que es de importancia utilizar el sistema de CIER- RA, VE, y APRENDE. Es importante CERRAR las piscinas con bardas, puer- tas automáticas y cerraduras. Si es necesario utilice alarmas para evitar que suceda algo inesperado. VE, siempre vigila a los niños dentro o cerca del agua, mantén tu teléfono cerca pero nunca se distraiga, APRENDA a nadar, a utilizar el sistema de parejas y nunca utilice juguetes de plástico como flotadores. El sol puede hacer que los flotadores de plástico pierdan el aire y causar que los niños se ahoguen. Si desea participar en este programa y desea obtener su silbato y tarjeta del "Vigilante de Agua" llame a salubridad al 661-321-3000 Para obtener mayores informes visite su página web: https://kernpublichealth. com/water-watchers/ dijo Ayon. Ayon dijo que también parece haber más estudiantes que están luchando con su autoestima como resultado de pasar más tiempo aislados debido a la cuaren- tena, pasar más tiempo en las redes sociales y menos tiempo interactuando con sus compañeros, y también usar máscaras. Ella continuó con otra cita: "'Crear conciencia reduce el estigma y la dis- criminación asociados con la enfermedad mental y la búsqueda de tratamiento. Sin tratamiento, los trastornos de salud mental pueden llegar a un punto de cri- sis. Como afirma la Organización Mundial de la Salud, no hay salud sin salud mental" (DHCS 1:17). "Hay muchas señales que pueden decirnos que alguien está luchando con su salud mental, así que creo que lo más importante a tener en cuenta es cuál es la norma de alguien. Si alguien suele dormir mucho y de repente no está dur- miendo, o viceversa, si hay cambios en los hábitos alimenticios o pérdida de in- terés en las cosas que le gusta hacer, todos estos pueden ser signos ", dijo Ayon. "Cualquiera de estas cosas por sí sola puede no parecer un gran problema, pero si hay más de un signo presente, y la persona no está actuando como ellos mis- mos, es posible que tengamos que detenernos y preguntar cómo se siente". La forma de ayudar a alguien que está luchando con esto varía dependiendo de con qué está luchando el estudiante. Ayon dijo que hay muchas interven- ciones diferentes para la ansiedad, la ira, la autoestima, etc. Algunos pueden ser ejercicios de respiración, técnicas de conexión a tierra o diario. También depende de lo que le guste al estudiante porque no todo funcionará para todos los estudiantes. "Te daré un ejemplo, tengo un estudiante que realmente recurre a la música como una habilidad de afrontamiento. Mi única preocupación es que a veces tenemos la tendencia a escuchar música triste cuando ya nos sentimos tristes, así que le pedí que eligiera cinco canciones que lo pusieran de buen humor", dijo Ayon. "Eso lo hace feliz y sonríe, y tal vez incluso quiera bailar. De esta manera, si se siente deprimido, ya tiene una lista de reproducción que podría ayudarlo a ponerse de mejor humor". Ayon ha creado un formulario para que los maestros o estudiantes lo com- pleten ellos mismos si quieren autorreferirse. Estos formularios se crean para que todos puedan comunicarse con ella sobre cualquier inquietud. También le permite obtener más información sobre el estudiante antes de reunirse con ellos y permite que la persona a la que se refiere sea discreta. La mayoría de las veces, Ayon hace que los estudiantes simplemente vengan y llamen a su puerta y pregunten si pueden hablar, o le enviarán un correo elec- trónico ellos mismos, ya que ella les proporciona su información de contacto. Esta es solo otra forma de hacerse accesible a sus estudiantes y personal. "Los profesionales de la salud mental tienen este dicho: 'Conozca al cliente donde está'. Esta es básicamente la idea de que no podemos obligar a nadie a abrirse o hacer cambios si no están listos. Si un estudiante duda en hablar con- migo, simplemente le doy tiempo", dijo Ayon. "Jugamos un juego y hablamos sobre lo que les gusta y nos conocemos y luego, antes de que se den cuenta, se sienten lo suficientemente cómodos conmigo como para compartir". Cuando Ayon se reúne por primera vez con un nuevo estudiante, habla con el- los sobre su papel como trabajadora social, la confidencialidad y la presentación obligatoria de informes. Ella les da ejemplos de cuándo necesitaría romper la confidencialidad, y si llega el momento, siempre les hace saber de antemano y habla sobre lo que pueden esperar. "Siempre les recuerdo que este es un espacio seguro y que nunca tienen que disculparse por sentirse de la manera en que lo hacen. También siempre les recuerdo que no tienen que compartir nada que no quieran, creo que realmente refuerza la idea de que este es un espacio seguro y soy consistente y siempre honesto con ellos", dijo Ayon. Hay muchas pruebas en esta época del año y muchos estudiantes se ponen ansiosos o se sienten abrumados, por lo que un consejo que siempre les dice a los estudiantes es que hagan todo lo posible. "No importa a qué nos refiramos, todo lo que podemos pedir es que hagan todo lo posible. Solo les digo que sus puntajes en las pruebas no definen quiénes son, y todo lo que esperamos que hagan es hacer todo lo posible", dijo Ayon. Ayon eleva el Mes de Concientización sobre la Salud Mental y educa a otros sobre este asunto haciendo actividades y eventos con estudiantes y familias. Permitir que las personas tengan la oportunidad de aprender mientras obtienen un premio o pasan tiempo con sus familias son una ventaja adicional. Durante el verano, hay tantas cosas pequeñas que los padres pueden hacer que ayudarán con la salud mental de sus hijos, como pasar tiempo juntos. "Los padres pueden participar en buenas habilidades de afrontamiento con sus hijos, como pintar, dibujar, armar un rompecabezas, salir a caminar, etc. Cu- alquier cosa que nos permita pasar tiempo con nuestro hijo y al mismo tiempo hacer algo que sea bueno para su cuerpo y / o cerebro también ayudará con su salud mental ", dijo Ayon. "También hay agencias de salud mental con las que nuestros estudiantes pueden conectarse durante el verano si necesitan servicios mientras la escuela no está en sesión". Ayon quiere que la gente sepa que está bien buscar ayuda y que nunca estás solo. "Si usted o alguien que conoce está luchando con la salud mental o pensam- ientos suicidas, ¡no tenga miedo de buscar ayuda! ¡Hay ayuda disponible! Línea de vida de suicidio y crisis: 988", dijo Ayon.