El Nacional de Oklahoma

B EL NACIONAL DE OKLAHOMA JUEVES DE SEPTIEMBRE, • www.elnacionaldeoklahoma.com OKLAHOMA HABLANDO DE SALUD HABLANDO DE SALUD Con la Dra. Carmen Romo La menopausia marca en la mujer una transformación definitiva en su vida, que va desde el cese del período menstrual hasta la suspensión del mismo, por la tanto la pérdida de su capaci- dad reproductiva y una serie de cambios físicos y psicológicos, ligados a una disfunción hormonal que influyen directamente en la vida de pareja. En la mayoría de mujeres ésta se presenta entre los 40 a 50 años, inicialmente como irregu- laridades en sus períodos menstruales, los mis- mos que están dados por una baja producción de hormonas como los estrógenos y progeste- rona; además esta baja trae consigo otros sín- tomas entre los cuales se enumeran: Cambios en el deseo sexual, sudoraciones nocturnas, infecciones de vías urinarias frecuentes, calo- res repentinos que pueden durar de 30 segun- dos a 5 minutos, problemas para dormir, seque- dad vaginal, etc. Aproximadamente una de cada 10 mujeres experimenta síntomas graves de menopausia o también una de cada 10 mujeres no tiene sínto- mas de menopausia. En la mayoría de las mujeres, los síntomas comunes de la menopausia, como los cambios de estado de ánimo y los calores, son pasaje- ros, sin embargo siempre están disponible dife- rentes opciones de tratamientos Las mujeres también pueden implemen- tar los siguientes cambios de estilo de vida para aliviar los síntomas de la menopausia. Ejercicio: se recomienda realizar ejercicios aeró- bicos, levantar pesas para reducir los riesgos de osteoporosis, las enfermedades cardiovascula- res además de los síntomas de la menopausia. Dieta: se recomienda una dieta con alto conte- nido de frutas y verduras, y bajo contenido de grasas saturadas para mejorar la salud en gene- ral. Ana Garcia APRN-CNP en una interesan- te presentación, que se llevará a cabo el día 5 de Octubre como parte del mes de la heren- cia Hispana; nos informará sobre la importan- cia de saber distinguir estos tres periodos por los que atraviesa en forma normal una mujer, cuyos cambios y trastornos deben ser perfec- tamente reconocidos y diagnosticados a tiem- po, para recibir la ayuda necesaria y asumir- la como parte de la madurez. Para Información llamar al 405-951-2277 # 2 para Español. Cuidado dental completo para todas las edades Pacientes nuevos y emergencias son bienvenidos. Precios razonables Pacientes sin cita previa son bienvenidos. Pregunte por Dora para asistencia en Español Nha Duong, D.D.S. Odontología Familiar 3304 N.W. 23 rd St. OKC, OK 73107 Coronas/Puentes • Dentaduras • Extracciones Rellenos • Parciales • Endodoncia • Blanqueo 405 943-9010 405 943-9011 Llame para una cita Horario Lunes – Sábado 9am a 6pm Miércoles esta cerrado Se aceptan tarjetas de crédito y aseguranza Se acepta Medicaid • Dolor de cuello o espalda • Accidentes de autos • Lesiones deportivas • Dolores de cabeza • Control de peso • Consulta sobre nutrición ( 405 ) 702-4433 7832 S. 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Phone Address Spelling AD PROOF Please complete and fax to (405) 632-4533. Please mark changes on ad or in margins. ads by Noon Monday in order to run in that Thursday's publication. Copyright © 2014 El Nacional de Oklahoma. All Rights Reserved. Derechos reservados. Production Use grammar readability phone/address text comments:_______________________________________________________________________________designer initials________date:___/___/___ Ad is approved to run as it appears Ad is approved to run with changes A new proof is needed Newspaper El Nacional Use Only Victor Acosta "AQUÍ ERES FAMILIA" • Lentes de contacto • Lentes de calidad • Examenes de ojos ACTION OPTICAL Horario: Lun a Vier 9am a 5pm Sáb 9am a 12pm 405 236 3838 1010 N. Pennsylvania Oklahoma City, OK 73107 Se acepta SoonerCare y Medicare B ethany Animal Hospital 4312 N. Council Rd. Bethany, OK ethany Animal Hospital ethany Animal Hospital Rd. Bethany, OK Rd. Bethany, OK Dando cuidado de calidad a tus caballos y animales pequeños (405)787-1222 TrialMatch es un estudio clinico gratuito que conecta personas con Alzheimer, cuidadores de salud y voluntarios para los realizar mismos estudios. alz.org/español 800.272.3900 No solo espera una cura. Ayuda a encontrar una. SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES 5222 N. Portland Oklahoma City, OK 2828 Park Lawn Ste.5 Midwest City, OK Cuidado Dental para Niños MEDICAID Recién Nacidos Nuevos Pacientes Hasta Adolescentes Aceptamos: SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES Cuidado Dental para Niños SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES SMILING FACES Cuidado Dental para Niños Cuidado Dental para Niños Cuidado Dental para Niños Cuidado Dental para Niños Cuidado Dental para Niños Cuidado Dental para Niños Cuidado Dental para Niños Cuidado Dental para Niños Cuidado Dental para Niños Cuidado Dental para Niños HABLAMOS ESPAÑOL 5222 N. Portland Oklahoma City, OK 5222 N. 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