El Popular News

8 - 14 de Enero, 2016 © El Popular I 5B www.elpopularnews.com L a resolución de Año Nuevo más popular que siempre ha existido es bajar de peso y ponerse en forma. Por eso, este mes, todos los gimnasios están repletos de personas muy animadas cargando sus toallas, botellitas de agua y nuevos atuendos para hacer ejercicios. Y los más contentos son los entrenadores personales ya que "se ponen la botas" con tantos clientes que solicitan sus servicios. Todo el mundo comienza entusiasmado y comprometido, pero la triste realidad es que sólo una de cada diez personas logra cumplir sus propósitos de año nuevo. A continuacion comparto cinco reglas que me ayudaron el año pasado a alcanzar la meta que me propuse de ponerme en forma. 1) Una meta a la vez- No digas: "este año voy salir de mis deudas, voy a comer saludablemente, voy conseguir un mejor empleo y ¡voy a viajar a Europa!" Es un reto cumplir con un solo propósito, ¿por qué colmarte con cuatro o cinco? Escoge el asunto que más te afecte y en- fócate en eso. Intentar tantas cosas simultáneamente puede obligarte a fracasar en todas. 2) Sé razonable- ¡No exageres! En vez de decir: "Voy a perder 80 libras", mejor pon una meta más fácil, como bajar únicamente 20 libras. Una vez lo cumplas, te sentirás más motivado y confiado para trazar una meta más grande. 3) Cuéntale a todos- Mientras más personas sepan tu propósito, más comprometido estarás a cum- plirlo. Además, más gente te motivará a continuar y acabar tu proyecto. 4) Encuentra un modelo a seguir – Piensa en alguien que haya alcanzado lo que quieres lograr y pregúntale cómo lo hizo. Las personas exitosas que han alcanzado grandes metas, se sienten orgullosos de sus logros y, por eso, les encanta compartir con otros sus conocimientos y estrategias. Aprovéchate de su sabiduría. 5) Repite afirmaciones: Lo más importante para asegurar que cumples con tu propósito es que creas que puedes lograrlo. Diariamente repite frases que te ayuden a creer que tus deseos son alcanzables. Di en voz alta: "Estoy en el proceso de adelgazar", "Estoy en el proceso de tener un cuerpo atlético", "Estoy en el proceso de ahorrar dinero", y si eres fumador, repite: "Estoy en el proceso de limpiar mis pulmones" Sigue estas reglas y, sin duda, ¡serás parte del pequeño grupo que logra cumplir sus metas en el 2016! 5 REGLAS PARA EL 2016 Para más motivación: www.MariaMarin.com Visita su canal en Youtube: "El Empujoncito de Maria Marin" y siguela en Facebook, twitter @maria_marin IG: MARIAMARINMOTIVATION E l cantautor Pedro Fernández, recibe el presente año con grandes proyectos, entre los que destacan, la grabación de un nuevo álbum discográfico; y en febrero cantará en la bienvenida al Papa Francisco a su llegada a México e iniciará las graba- ciones de "La Voz Kids" en Es- tados Unidos. Fernández grabará un nuevo álbum discográfico para dar con- tinuidad a su ascendente carre- ra musical que en 2015 se hizo acreedor en la XVI entrega anual a un Grammy Latino en la cate- goría de Mejor Álbum de Música Ranchera por su CD "Acaríciame el corazón", que contiene di- versos temas de su auto- ría, entre ellos, el sencillo "Si t u v i e - PEDRO FERNÁNDEZ con nuevos proyectos para 2016 Iniciará las grabaciones de 'La Voz Kids' en Estados Unidos. El intérprete cantará en la ceremonia de bienvenida al Papa Francisco a su llegada a México. ra que decirlo". Además, cantará en la cere- monia de bienvenida a la visita que realizará el Papa Francisco a México, a partir del próximo 12 de febrero, se informó a través de un comunicado. En el mismo mes iniciará las grabaciones de la nueva temporada de "La Voz kids", para Telemundo, cadena te- levisiva para la que participó en la tercera temporada al lado de Natalia Jiménez y Daddy Yankee. Ante los éxitos logrados en 2015, el cantautor destacó "me siento feliz, agrade- cido con Dios y la vida por todo lo logrado este año, me di tiem- po para todo, tuve la gira de mi disco por diferentes países, la cual fue muy exitosa y tuve compromisos donde fui reconocido. "También participé en diversos programas y eventos, que me llenaron de satisfacciones, pero sobre todo tuve la dedicación y el tiempo para compartirlo con mi her- mosa familia y, evidentemente, con la bendición que me dio Dios, por ello soy un abuelo feliz y consenti- dor" expresó. El intérprete, con 38 años de tra- yectoria, considera un gusto que su penúltima telenovela "Hasta que el dinero nos separe", al lado de Itatí Cantoral, se retransmita en "El Canal de las Estrellas". Para cerrar 2015, en México fue imagen de la lotería nacional y para Telemundo cantó con Lucero el tema "Gema", en las mañanitas a la Virgen de Guadalupe. " Yo siempre preguntaba por qué ensayar tan- to para que en el concierto de Luis Miguel hiciéramos playback", recuerda el integrante de un mariachi que en su trayectoria ha acom- pañado también a otros artistas como: Alejandro Fernández, Juan Gabriel, Edith Márquez, Estela Núñez, Aída Cuevas, Pablo Montero, Pedro Fer- nández y Emmanuel. Anteriormente formaba parte del Mariachi 2000, encargados de acompañar a "El Sol" en vivo, pero al morir el trompetista y líder Cutber- to Martínez, la dinámica de trabajo cambió. Ahora con el mariachi Los Gallos de México, el intérprete de "La incon- dicional" apuesta por darle "play" a lo que se grabó en los en- sayos y, de vez en cuando, hacer sus propios "playbacks". "Es un poco deni- grante para mis com- pañeros, sí hay gente muy profesional en el medio", cuenta la fuente que prefiere el anonimato. "Siento que Luis Miguel tiende a ser muy perfeccionista y quiere que todo salga a la perfección ya que por lo regular en los me- tales del mariachi hay errores, no en cuestión de acompañar a artistas sino que es como la garganta, a veces no está al cien y es voluble. "Para no tener una mala calidad musical pro- curaba tocar con lo que grabábamos en los en- sayos", agregó el músico. Antes de una gira, los músicos se reúnen para estudiar cinco horas durante dos o tres meses y el cantante sólo se presenta el último día, por lo que en realidad no existe una interacción como en otros equipos de trabajo. "Es una persona muy seca o esa es la imagen que me deja, es antisocial, no convive y nunca lo veíamos antes del show", comentó. La diferencia… Sobre Juan Gabriel, el músico señala que éste es muy "alegre y cotorro; cuando ha lle- gado enojado está difícil pero por lo regular es accesible, siempre nos saludaba y nos decía 'vamos a echarle mu- chas ganas' y estaba un rato platicando con nosotros", explicó. Sin embargo, no todo es mil sobre ho- juelas con "El Divo de Juárez", pues el músico, también ex integrante de ma- riachis como Arrieros de México y Sonidos de América, contó algu- nos detalles que pasaban tras bambalinas antes de su éxito del 2015, donde se le vio rejuvenecido y con un mejor aspecto y voz que en épocas anteriores. Señaló que desde que filmó el video de "Jun- tos" a lado de Rocío Dúrcal tenía la garganta tro- nada, por lo que ese material que es en vivo, en realidad está grabado en playback tanto por los músicos como por ambos cantantes. También señaló que en esa época su jefe de grupo, Rigoberto Gómez, le dijo que había un muchacho que cantaba igual y "desde enton- Sacan los trapitos al sol de Luis Miguel ces ese muchacho, que se llama Jaime Varela, ponía la voz en vivo pero desde atrás del es- cenario, con un monitor, porque estaban muy sincronizados". A favor del originario de Ciudad Juárez comenta que actualmente ya se está pre- sentando solo: "Ahorita que estuvo interna- do en Guadalajara le hicieron un tratamien- to en la garganta cuando se enfermó de los pulmones y por eso ya está cantando; ya se lo habían mandado pero él no deja de tomar entonces aunque se tomaba el tratamiento, el alcohol cortaba la acción de la medicina", explicó.

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