El Nacional de Tulsa

T-4 EL NACIONAL DE TULSA VIERNES 17 DE NOVIEMBRE, 2017 • www.elnacionaldeoklahoma.com CONTINUACIONES RECETAS ¿poco tiempo y bajo presupuesto? no hay problema con estas recetas que además son bajas en grasa económica Cocina calabacitas con papa Ingredientes: ■ 1 calabaza grande o 2 pequeñas ■ 2 papas medianas ■ 2 tomates ■ 1/2 cebolla ■ Aceite y sal al gusto ■ Cucharadota de pimienta ■ Salsa para pasta o pizza Preparación: ■ Cortar las papas en cuadros champiñones con espinacas y queso Ingredientes: ■ 8 champiñones grandes rebanados ■ 1/2 manojo espinacas picadas ■ 1/4 de cebolla de rabo picada ■ 1/4 de chile manzano o habanero picado ■ 30 gr. queso panela en cubitos ■ 2 jitomanes pelados y picados ■ Sal al gusto ■ 1/2 cucharadita aceite de aguacate ensalada de sardina cero grasa Ingredientes: ■ 5 jitomates ■ 1 cebolla ■ 1 chile verde ■ 1 lata sardina en tomate ■ 1 aguacate ■ 1 limón ■ Sal Preparación: ■ Quitar las semillas a los jitomates y picar en cubitos. ■ Picar la cebolla. ■ El chile, también sin semillas. ■ Use sardina en salsa de tomate, y retire las vértebras. ■ En un bowl mezclar todos los ingredientes, junto con el aguacate en cubos, el jugo de limón y una pizca de sal. Revolver muy bien. medianos, en una cacerola poner un chorrito de aceite y poner a dorar las papas 5 minutos. ■ Cortar las calabacitas y agregar después de 1 min la cebolla y tomate picado en cuadros chicos, añadir sal y pimienta al gusto o salsa para pasta que le da un sabor más rico, dejar que se dore unos 5 minutos más. Listo para servir. Preparación: ■ Se saltea la cebolla y chile con el aceite. ■ Se agrega el jitomate y se deja cocinar un par de minutos. ■ Se agregan los champiñones, las espinacas y se sazona con sal. ■ Se deja cocinar aprox. 5 minutos con la sartén tapada. ■ Se sirve y se agrega el queso panela. lunazul 27 ★ Pa I Sa n O S lunazul 27 ★ Pa I Sa n O S ESPECATÁCULOS VIENE EN LA PÁG.1 Álbum regional mexicano del año en la premiación de Premios lo Nuestro, así como otras nominaciones. Esta banda sinaloen- se estuvo en la ciudad de Oklahoma el pasado 23 de Noviembre del 2016. Un concierto muy concurrido y donde los asistentes tu- vieron la oportunidad de convivir y tomarse la foto del recuerdo. Así que usted toda- vía está a tiempo de vivir una noche inolvidable el próximo 22 de noviembre y cantar muchos de los éxi- tos musicales de la Banda MS. Recuerde que para ad- quirir sus boletos lo puede hacer a través de Super- mercados Morelos en cual- quiera de sus localidades, tanto en la ciudad de Tulsa como en Oklahoma City o también ingresando a la página de internet www. ticketsmaester.com De igual manera lo invitamos a seguir al pendiente de nuestro Fa- cebook @elnacionaldeok para tener la oportunidad de ser uno de los ganadores y asistir a este concierto. MÉXICO VIENE EN LA PÁG.1 so a la supuesta carpeta. El diario añade que aun- que la resolución fue vali- dada desde el pasado 16 de mayo, por el juez fede- ral Augusto Octavio Mejía Ojeda, la intérprete de "La Reina del Sur", no cuen- ta con copia ni acceso a la determinación, debido a que ella no compareció a declarar ni designó a su defensa ante el Ministerio Público, argumentó la PGR. Del Castillo recla- mó el daño a su reputa- ción, por lo que exigió conocer el dictamen de la SEIDO. Para ello, presentó un amparo ante el Juzgado Tercero de Distrito. Aun- que las autoridades dijeron que la mexicana nunca fue solicitada como indiciada, Del Castillo apuntó que la SEIDO pidió a Estados Unidos información sobre ella y dos de sus empresas, así como las llamadas tele- fónicas. Además, el gobier- no federal aún tiene pen- diente la situación fiscal de la actriz. De acuerdo con el dia- rio Reforma, la Subpro- curaduría Especializa- da en Investigación de Delincuencia Organizada (SEIDO) autorizó que no se ejerciera acción penal en la indagatoria que investi- gaba a la actriz por lavado de dinero. El nombre de la actriz salió a relucir en enero del 2016 cuando la revis- ta Rolling Stone publicó el relato que el actor Sean Penn escribió del encuen- tro que, junto con Del Cas- tillo, sostuvieron con el líder del cártel de Sinaloa en octubre de 2015 en el noroeste de México, cuan- do este era prófugo de la justicia. Tras darse a conocer la noticia, la PGR de México investigó si la intérprete había recibido recursos de Guzmán para su marca de tequila, Honor del Casti- llo, o para el rodaje de una película sobre la vida del líder del cártel de Sinaloa. El archivo del caso se pro- dujo el pasado 16 de mayo, luego de que Del Castillo interpusiera un amparo. No obstante, la actriz ni sus abogados fueron notificados del hecho e incluso destaca la publica- ción la protagonista de "La reina del sur" interpuso recientemente un ampa- ro para obligar a la PGR a dar a conocer su resolu- ción, pues consideraba que la investigación afectaba su honorabilidad y reputación. El antecedente de este carpetazo al caso se remon- ta a finales de enero del 2017, cuando un juez fede- ral ordenó a la PGR deter- minar la indagatoria abier- ta contra Del Castillo. Ni la PGR ni Kate del Castillo han emitido hasta el momento un comunicado oficial sobre la resolución del caso. No obstante, el padre de Kate del Castillo, Eric del Casti- llo, afirmó al Reforma que esta resolución "hace revivir nuevamente toda la fami- lia". "Me da mucho gusto que por fin termine este tema. Mi familia y yo siempre estu- vimos tranquilos de espíritu y alma porque sabíamos que (Kate) no había hecho nada malo", afirmó al rotativo. La actriz había tenido contactos con el Chapo dete- nido el 8 de enero del 2016 y hoy enjuiciado en Estados Unidos- durante meses por mensajes telefónicos y a tra- vés de sus abogados. Estos comenzaron después de que Guzmán la buscara debido al interés que le generó una carta que la actriz publicó en Twitter en 2012 en la que le pedía que traficara con el bien. Encuentre todos los ingredientes para esta u otras recetas en cualquier SUPERMERCADOS MORELOS mas cerca de usted. Recuerde que para adquirir sus boletos lo puede hacer a través de Supermercados Morelos.

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