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EL NACIONAL DE TULSA T-B7 VIERNES 21 DE ABRIL, 2017 • www.elnacionaldeoklahoma.com lunazul 27 ★ Pa I Sa n O S lunazul 27 ★ Pa I Sa n O S ■ Hipertiroidismo: Puede causar fracturas óseas, fatiga y debilidad, aumento de sed y dificultad para pensar. nancy reyes paisanos ¿ Se adelgaza cuando sudamos? Es una pre- gunta que muchos res- ponderían rápidamente de forma positiva o negativa. Pero antes de apresurarnos a contestarla, hay que ana- lizarla. La sudoración y el peso El 60% de nuestro cuerpo está compuesto por agua, se dice que cuando uno trans- pira no pierde peso, sino que elimina agua. Mediante la sudoración excesiva se pro- voca un estado de deshidra- tación, la cual es reemplaza- da nuevamente al momento de ingerir líquidos y vuelve a recuperarse el peso que se creía perdido. Uno de los métodos de Sudar ¿ Sirve o no? La sudoración es necesaria en la vida y juega un papel importante para proteger al cuerpo de sobre calentarse. El pEnsar quE al sudar sE Está adElgazando Es una crEEncia común, pEro sE dEbE considErar si Es así por su salud Peligros al transpirar excesivamente Según estudios científicos, sudar excesivamente definitivamente no ayuda a perder peso, pero sí puede dar lugar a problemas de salud, como por ejemplo, daño renal, enfermedades cardiovasculares, golpes de calor, etc. ■ Hipertiroidismo: Puede causar fracturas óseas, fatiga y debilidad, aumento de sed y dificultad para pensar. ■ Depresión: Triste, dolorosa y constante que interfiere con la vida diaria. ■ Dolores: musculares y dolores de cabeza, debido al fallo del sistema nervioso, el cual no controlamos. ■ Hiperhidrosis: Condición que lleva a las glándulas sudoríparas hiperactivas a que causen sudoración excesiva. ■ Mareos, náuseas, dolores de cabeza, debilidad, pulso acelerado, calambres musculares, como consecuencia de exponerse al calor. sudoración más utilizados a la hora de la pérdida de peso son los cinturones saunas. Estos pretenden aumentar el número de calorías que quema. Al parecer, asegu- ran que el calor añadido aumenta la tasa metabólica del cuerpo, obteniendo así una ganancia de calorías que luego el cuerpo elimina natu- ralmente. Por el momento, estas son solo suposiciones, ya que no se ha comprobado mediante estudios científicos si este método realmente fun- ciona. Ahora sabe si adelgazar al transpirar es un mito o una realidad. Recuerde que siem- pre debe hidratarse antes y después de cualquier acti- vidad física que requiera mucho esfuerzo y le haga sudar mucho. Es importante mantener un nivel saludable de electrolitos.