El Nacional de Tulsa

EL NACIONAL DE TULSAT-B3 VIERNES 4 DE MARZO, 2016 • www.elnacionaldeoklahoma.com LOCALES Con el objetivo de ofre- cer a las familias hispanas de Tulsa mayor informa- ción referente a la impor- tancia de la nutrición, se estarán llevando a cabo clases de nutrición com- pletamente gratis en el interior de las instalacio- nes del YWCA East ubica- das en el 8145 East 17th street en esta ciudad de Tulsa. Estas lecciones serán impartidas todos los vier- nes a partir de las 9:00 a. m. en un programa que se tiene estipulado para 12 sesiones, por lo que en caso de estar interesados, pueden registrarse asis- tiendo a las instalaciones del YWCA East o llamando al número telefónico 918- 361-3145 debido a que se cuenta con cupo limitado. Es importante des- tacar que estas clases son presentadas por el Community Nutrition Education Program de OSU (Oklahoma State University), siendo impar- tidas por la maestra Jeannette Lucia Otero. Fátima Ramírez, miembro del YWCA dio a conocer algunos deta- lles sobre las clases de nutrición: "Este pro- grama ya se había lleva- do a cabo anteriormente, pero actualmente le que- remos dar más enfoque hacía la comunidad lati- na, este programa será completamente en espa- ñol, la maestra es excelen- te y enseñara a los asis- tentes a planear las comi- das más nutritivas, como disfrutarla deliciosamen- te sin tener que enfocar- se en un solo grupo ali- menticio. Además tam- bién nos ayudara a como administrar el dinero, que es una de las metas, como planear tus comidas para no gastar más de lo que debes. También aprende- rás como crear una lista de alimentos que necesi- taras para administrar tus gastos cuando vas al mer- cado. Al finalizar las cla- ses, quienes completen todas las sesiones, obten- drán un reconocimiento." Fátima Ramírez ofreció el siguiente mensaje para la comunidad: "En este tiempo, es muy impor- tante tener cuidado en la alimentación de nues- tras familias, debemos ser muy cuidadosos con lo que nos estamos alimen- tado diariamente, porque la vida aquí en los Estados Unidos es muy sedenta- ria, pasamos mucho tiem- po frente al televisor, los niños están en casa todo el tiempo con los jue- gos de video, por eso es importante que las fami- lias tomen cartas en el asunto empezando con la nutrición. Me gusta- ría que asistiera mucha gente, por que es impor- tante informarnos sobre como mejorar la vida dia- ria." Asistentes a las clases de nutrición en compañía de la maestra Jeannette Lucia Otero. proofed corrections signature/firma date/fecha Are These Correct? Phone Address Spelling 300 SW 25th • Oklahoma City, OK 73109 (405) 632-4531 • Toll Free 877-329-9325 ads.nacional@coxinet.net AD PROOF Please complete and fax to (405) 632-4533. Please mark changes on ad or in margins. 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Esa es la misión de Boeheim | Freeman, PLLP. Brian está convencido de que La Carta de Derechos de los Estados Unidos es un acuerdo al que usted y su go- bierno llegaron. Él trabaja incansablemente para ofrecerles la mejor representación legal posible a sus clientes y para proteger su libertad. EL IDIOMA DE LA LEY 1. ¡Guarde Silencio! No trate de con- vencer al oficial de su inocencia. Si sien- te la necesidad de convencerlo de que él/ella ha cometido un error, recuerde que existe la inminente posibilidad de que usted diga algo que dañe su caso de forma irremediable. Además, resis- ta la tentación de contestarle de mala manera a la policía, aún si el arresto es injustificado. La policía tiene mucho poder en cuanto a los cargos que pue- den presentarse en su contra, y se hos til únicamente empeorara su situación. 2. No trate de huir y no se resis- ta. Es muy poco probable que usted pueda correr más rápido que las patru- llas que la policía llame para ayudar en la persecución, y hace que usted parezca aún más culpable. También puede provocar que la policía piense que usted está armado o que es peli- groso y lo más probable es que usen lo que sea necesario para mantener- se a salvo. Esto significa que usted tiene un riesgo mayor de salir lasti- mado durante el arresto. No se resis- ta al arresto. Sobre todo, no empuje a la policía ni les avienta las manos, eso podría considerarse como agresión a un oficial y cualquier lesión, por peque- ña que sea, podría convertir su arresto por un delito menor en un delito grave. 3. No les dé permiso de registrar nada. Si le preguntan, probablemen- te es porque ellos no creen que tener el derecho de registrar y, por lo tanto necesitan de su consentimiento. Si la policía registra sin su consentimien- to, es posible que la cuarta enmienda y su abogado lo puedan proteger; pero si usted les da su consentimiento está tirando su derechos por la ventana. 4. No crea lo que la policía le diga para tratar de convencerlo que hable. La ley le permite a la policía mentir- le a un sospechoso para obtener una confesión. Generalmente los fisca- les no le ofrecen un mejor convenio de culpabilidad a alguien por haber renunciado a su derecho de guar- dar silencio, o por haber confesado. 5. Dígale al oficial que quiere un abo- gado. Esto inmediatamente evita que le hagan más preguntas. Protéjase al invo- car sus derechos de la Quinta y Sexta Enmienda de no autoincriminarse y de tener un abogado. La Constitución de los Estados Unidos lo protege, pero únicamente si usted conoce y ejerce sus derechos. EVENTOS LEHABIM ELIEZER NOTICIAS@NACIONALMEDIA.COM VR ELECTRIC LLC. 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