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www.elpopularnews.com 4B I 18 - 24 de Diciembre, 2015 © El Popular 3551 Q STREET - BAKERSFIELD, CA 93301 TAFT, CA: 109 ADKISSON WAY LAKE ISABELLA, CA: 6621 LAKE ISABELLA BLVD. Valle de San Joaquín cerca de Arvin, California Bakersfield: 3551 Q Street - Ste. 100 Lunes – Viernes 8:00 a.m. – 7:00 p.m. Sábado 9:00 a.m. – 2:00 p.m. Para todas las citas y localidades Llame al (661) 327-3747 online @ sjvpmg.com Visítenos en Facebook Dr. Kusum D. Desai, M.D. Cuidados Críticos Pulmonares Dr. Arvind Shah, M.D. Geriatría, nefrología, medicina interna SERVICIOS Centro de Salud Familiar Clínica de Fiebre del Valle Cuidados Críticos Pulmonares Salud de Mujeres Medicina Interna Centro de Diagnostico del Sueño Físicos Escolares & Deportivos Rayos X & Laboratorio Clínica Coumadin (Sangre) Físicos de Inmigración Jasmine Hill F.N.P. - C Salud de la Familia Salud de Mujeres Rocio Lopez F.N.P. - C Salud de la Familia Salud de Mujeres Ned Devasia, M. D. medicina interna Dr. MUSHTAQ AHMED, M.D. FACP; FCCP; D, ABSM Cuidados Críticos Pulmonares IDALIA ABLIN, M.S.N., F.N.P. - C Salud de Mujeres y de la Familia Conoce a Nuestros Proveedores SAN JOAQUIN VALLEY PULMONARY MEDICAL GROUP M uchos pueden pensar que llegar a viejo no tiene nada de bueno o que es una etapa de la vida a la que mejor es no llegar. Pues no... la vejez también tiene ciertas ventajas, así lo explica un estudio publicado. Veamos a continuación algunas de las ventajas de ponerse viejo. "Las Naciones Unidas estipulan que la tercera llega después de haber cumplido 60 años". Somos más sabios Han oído ese refrán que reza así: "El diablo sabe más por viejo, que por diablo"... y es verdad. Michael Ramscar, de la universidad de Tubinga (Alemania), explica que todos confundimos en el tema del envejecimiento del cerebro, al envejecer mejoramos la memoria verbal, la capacidad para resolver problemas, y la experiencia adquirida a lo largo de los años otorga una mejor perspectiva de muchos temas de la vida, lo que se conoce como "inteligencia cristalizada". El sexo mejora Son varios los estudios que coinciden que mientras más edad se tiene el sexo es mejor. Por ejemplo en las mujeres aumenta la incidencia de orgasmos; y una estudio botó que el 74% de los hombres y el 70% de las mujeres sentían placer sexual a los 60 años que cuando tenían 40 años. Además que la edad hace que las mujeres se sientan más seguras y desinhibidas en los temas sexuales. Menos resfríos Con los años el cuerpo desarrolla lo que se conoce como "memoria inmune", es decir el cuerpo ya reconocer fácilmente a todos los invasores que afectan al cuerpo, como los más comunes del res- friado. El cuerpo puede recordar genéticamente todas las epidemias que han pasado hasta 50 o 60 años. Inclusive la historia avala a través de los años, por ejemplo la pandemia de gripe que sacudió Europa en 1918 y acabó con la vida de 50 millones de personas afectó en su mayoría a personas entre 20 y 50 años; así como la reciente H1N1 que la mayoría de víctimas eran menores de 65 años. Menos alergias Para los que sufren de las alergias deben saber que en la vejez casi desaparecen; así lo asegura doctor Mitchell Grayson, del Hospital de Niños de Wisconsin, Estados Unidos, quien explica que la posibilidad de tener alergias se van desvaneciendo con los años, los más propensos son los niños, seguido de los adolescentes y así sucesivamente hasta llegar a la tercera edad en donde la residencia es mínima. Menos migrañas El tan fastidioso dolor de cabeza tambien se opaca con el paso de los años. Un reciente estudio realizado en Suecia con 374 persona, se descubrió que los episodios y la intensidad de los dolores de cabeza y migraña se hacen menos intensos y más cortos al pasar de los años. Menos sudor Debe saber que las glándulas sudoríparas se encogen y reducen considerablemente su cantidad con los años; lo que se traduce en menos sudor. Un joven de 20 años puede sudar casi el doble que una persona que está entre los 50 y 60 años. Las ventajas de hacerse viejo L os signos de enfermedad son visibles a simple vista: Ojeras, palidez, fatiga, tos, etc. ¿Pero cuáles son las señales de salud? El cuerpo refleja el estado de salud de una persona. Orina Según los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos, el color de orina de un cuerpo sano es amarillo claro. El mismo puede verse alterado por el consumo de algunos alimentos como la remolacha o las moras. Presión arterial y frecuencia cardiaca La presión arterial entre 120/80 mm/hg y el pulso entre 60 y 80 latidos por minuto, son indicadores de buena salud. Peso Mantener un peso saludable y es- table, mediante una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio físi- co, es una clara señal de salud. Las bajas o subas de peso sin explicación aparente pueden deberse a alguna Señales de cuerpo sano enfermedad como síndrome del ova- rio poliquístico, Síndrome de Cushing, Hipertiroidismo, entre otras. Dientes Los dientes y encías sanas son señales de salud no sólo bucal. Unos dientes sanos deben ser semi trans- lucidos y fuertes y las encías de color rosa y cubrir totalmente la raíz dental. Cualquier alteración puede indicar presencia de caries, gingivitis, etc. Uñas Las uñas sanas son lisas, de color rosa con un toque blanco próximo a la base y forma oval. Los cambios en la apariencia de las uñas pueden indicar diversas enfermedades o afecciones. Los tonos morados o azulados pue- den ser seña de bajos niveles de oxí- geno en la sangre, las uñas gruesas pueden indicar algún problema pul- monar, las quebradizas deficiencias de vitamina C, ácido fólico, etc. Lengua El aspecto de la lengua si la perso- na está saludable debe ser de color rosa, suave, ligeramente húmeda, flexible y sin grietas. La palidez de la lengua puede indicar bajos niveles de hemoglobina y caren- cia de nutrientes, el rojo intenso puede indicar escarlatina, una capa amarillenta puede ser indicio de cole- cistitis. Rápida cicatrización Si la persona está saludable, ante cualquier lesión o corte, la recupera- ción será buena y rápida, puesto que el cuerpo responderá rápidamente para coagular la sangre. Heces El buen tránsito intestinal que permite la eliminación de toxinas corporales es un indicador de salud. Las heces oscuras, arcillosas, sanguinolentas, pueden ser señal de alguna patología como por ejemplo sistema biliar, problemas en el páncreas, hígado, cálcu- los biliares, cirrosis, entre otras. Sueño reparador La cali- dad del sueño es fundamental para la salud. El insomnio, los trastornos del sueño, se asocian con diversas enfer- medades y problemas de salud como estrés, depresión, ansiedad y favore- cen el desarrollo de hipertensión, dia- betes, entre otras patologías.

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