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9 -15 de Marzo, 2012 El Popular I 11A
¿Qué relación hay entre la vida espiritual y
una rutina de ejercicio? Mucha, de acuerdo con la filosofía del entre-
nador mexicoamericano Jimmy Peña. Según este fisiólogo, el cuerpo estea directa-
mente conectado con el espíritu y cuando se cuida de la salud del cuerpo a través de la ala- banza de Jesús, se fortalece el espíritu. "Mucha gente a diario dedica tiempo para
alabar a Dios con una oración o una medit- ación y por qué no, dentro de esa misma ala- banza, ofrecerle un programa de actividad físi- ca, como correr, caminar, montar en bicicleta... o seguir una rutina de ejercicios que sea toda una celebración de vida, de salud", expresa el autor del best seller Prayfit (2010), quien reci- entemente puso en el mercado el video Prayfit 33-Day Total Body Challenge. En este material, Peña centra su rutina de
ejercicios diario en el número 33, que alude a los años de vida "que nos regaló Jesús". "Mi experiencia como fisiólogo y entrenador
particular me ha demostrado que los múscu- los se tonifican rápidamente con una rutina de ejercicios de 33 minutos diarios, por 33 d√≠as consecutivos", explica el
residente de Los
Ángeles, nacido en El Paso, Texas. VEA "CUERPO" página 9A
PATRICIA PRIETO / LA OPINION VIA NEWSCOM
