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www.elpopularnews.com Mujer sin limite "Es hora de colgar los guantes" Poco a poco, lo debilita y MARIA MARIN / ESPECIAL PARA EL POPULAR finalmente lo derrota de tal forma que cuando cae al suelo no puede levantarse. Eso mismo es lo que haces contigo cuando te menos- precias; terminas noqueada con la autoestima por el piso, ¡y qué difícil es levantarla! Algunas de las trompadas Hay mujeres que parecen boxeadoras, se pasan toda la vida repartiendo puños a granel, pero no a otras personas y mucho menos a un saco de arena, sino que se golpean a si mis- mas. Y qué muchos trom- pazos se dan; "¡Golpe bajo a la confianza, gancho de izquierda al amor propio y puñetazo directo a la au- toestima!" Cada vez que te criticas despectivamente estás ha- ciendo lo mismo que un boxeador cuando ataca a su contrincante en difer- entes puntos del cuerpo. más populares con las que tal vez te atacas son: "Qué gorda estoy, parezco una ballena", "Odio mi celulitis, no me cabe un hoyo más", "Mis senos parecen dos huevitos fritos", o "Estoy más arrugada que una pasa". Para de actuar como si tu y tu cuerpo estuvieran en un cuadrilátero. Date valor y deja de compararte con otras. La raíz de todas las inconformidades que tienen las mujeres se originan en la comparación. Cualquier queja o insatisfacción que tengas, viene de compararte; nadie protesta por algo sin antes consciente o incon- scientemente haberse com- parado con alguien que con- sidera mejor. El problema es que siempre va a existir otra que tenga más que tú, sea más belleza, más dinero, más inteligen- cia, más fama, más poder o más suerte en el amor. Pero al mismo tiempo, siem- pre habrá otra con menos belleza, menos dinero, menos inteligencia, menos fama, menos poder o menos suerte en el amor. Todo de- pende de cuál sea tu punto de comparación. Si te paras al lado de una que tiene cuerpo de guitar- ra, cabellera sedosa y piel de porcelana como la hermosa Jennifer López, te sentirás opacada. Pero si te comparas con una de cuerpo ovalado, chaparra y cara malhumo- rada, como Paquita la del Barrio, sin duda, te sentirás la mujer más hermosa. Deja de compararte, acepta que todas somos diferentes y cada cual tiene sus defectos y encantos. No existe el cu- erpo, ni la cara perfecta. Para de actuar como si es- tuvieras en un cuadrilátero. No te sientas inferior, admi- ra tus atributos. Es hora de retirarte del cuadrilátero y acabar la pelea. No importa lo que haya sucedido ante- 2 - 8 de Marzo, 2012© El Popular I 9A riormente en tu vida, hoy puedes tomar la decisión de quitarte los guantes y ser feliz. "VIOLENCIA" VIENE página 11A lorosa y catastrófica para todos los miembros de la familia. Pero el drama no termina ahí. Como trabajadora so- cial veo el comienzo de otra vía dolorosa que enfrentan las víctimas de violencia fa- miliar en su afán de lograr una vida independiente. Después de separarse del abusador, las víctimas se convierten en la cabeza de familia, y no saben cómo asegurar el alimento, ves- tido, vivienda, transport- ación, educación y salud para los suyos. En el con- dado de Kern, los servicios disponibles para víctimas se encuentran muy disper- sos y distantes, haciéndo- los difícil de acceder por cuestión de tiempo y trans- portación. En su camino a la super- ación y en la búsqueda de los múltiples recursos y ser- vicios, las víctimas se expo- nen al constante recuento de su tragedia. Para empezar el- las tienen que buscar ayuda legal para protección de el- las mismas y sus hijos. Las órdenes más usadas son las órdenes de restricción, cus- todia, visitación y divorcio. Cada año, en el condado de Kern se reporta un gran número de casos de violen- cia doméstica donde la víc- tima es inmigrante indocu- mentado. De allí, que éstas víctimas buscan solicitar la U-VISA o VAWA. Leyes que están diseñadas para ofrecer estatus legal a las víctimas de crimen y que estén ayu- dando o que quieran ayudar a las autoridades a investigar los crímenes. Estos proced- imientos pueden tomarse meses o años en completar. Dentro del proceso legal, las víctimas tienen que pedir reportes de policía, solicitar pasaportes como prueba de identificación para ella/él y sus hijos sin son indocu- mentados y hablar con su consulado, entre otros pro- cedimientos. Dependiendo del caso, muchas de las víc- timas son llevadas a refu- gios de mujeres, en donde se imponen plazos o límites de tiempo en los cuales tienen que resolver lo que más se pueda de su situación para luego encontrar un lugar fijo donde vivir. Si las vícti- mas tienen niños menores de cinco anos, ellas se ven en la necesidad de encontrar guardería, para poder ir a trabajar y/o estudiar. Otro recurso que se busca es ropa. Muchas de las víc- timas no tienen ahorros o ingresos económicos por eso se ven en la necesidad de buscar ropa regalada por agencias de caridad. Las víc- timas también buscan con- CRUCIGRAMAS Astrología Por Eugenia Last ARIES (21 de marzo — 19 de abril): Exprese sus sentimientos y lo que intenta hacer para mejorar su vida social, personal y emocionalmente. No permita que otro elija por usted. TAURO (20 de abril — 20 de mayo): Tome precauciones respecto de su familia y hogar. No deje que las emociones compliquen sus cosas reaccionando mal. GEMINIS (21 de mayo — 20 de junio): Molestará a alguno con sus elecciones, pero debe seguir el camino que más le convenga. Cuide cualquier documento que, de no completarse, causaría problemas. CANCER (21 de junio — 22 de julio): Ponga el corazón en su trabajo. No haga cambios que afecten su productividad. Un enfoque decidido le Horizontales 1. Mamífero carnívoro fi sípedo del Tíbet. 6. Gimnasia rítmica acompañada de música y coordinada con el ritmo respiratorio. 11. Adornar con nieles. 13. Arrope o zumo de una fruta mezclada con miel. 14. Apócope de tanto. 15. Plural de una vocal. 17. Cólera, enojo. 19. Aceptar la herencia. 20. Estreno. 21. Rinoceronte. 22. Metal precioso. 23. Cada una de las sacerdotisas de Baco que, en la celebración de los misterios, daban muestras de frenesí. 25. Relativo al ano. 26. No aciertan. 28. Tuve miedo de algo o alguien. 30. (Estrecho de) Estrecho que separa Asia de América del Norte. 32. Cocí directamen- te a las brasas. 34. Parte delantera de la nave, con la cual corta las aguas (pl.). 35. Cestas para echar la pesca. 36. Jalé, tiré. 37. Abreviatura usual de "etcétera" 38. Muy distraído. 39. Otorgó. 41. Elemento que se desprende de la descomposición electrolítica. 43. Banquetes. 45. Ponía lisa una superfi cie. 46. Negligente, descuidado. Verticales 1. Calidad de intermitente. 2. Tipo de costa común en Galicia. 3. Arbol moringáceo de países tropicales, de fruto oleaginoso usado en industria. 4. Sufi jo que, en adjetivos, denota pertenencia, condición o aspecto. 5. Soledad, nostalgia, añoranza. 7. Símbolo del erbio. 8. Figurativamente, corto, dado con miseria. 9. Que trabaja (fem.). 10. Relativo a los cartílagos. 12. Familiarmente, que produce risa. 16. Abreviatura usual de "señora". 18. Fertilicéis. 19. Tejido grosero de lana. 21. Diese ánimo a uno. 24. Rebaño de cabras. 27. Persona que emplea neologis- mos. 29. Zorro ártico, mamífero carnívoro de talla más pequeña que el zorro común. 31. Quita algo de una superfi cie como raspando. 33. Punto de mayor curvatura de cada cuaderna de un buque. 34. Fi, letra griega. 39. Siglas inglesas de "puntos por pulgada". 40. Plural de una vocal. 42. Símbolo del niobio. 44. Ante meridiano. hará comprender mejor sus amistades. LEO (23 de julio — 22 de agosto): Aténgase a lo básico, pero sea original. Puede crear un revuelo si usa su rápido ingenio para impresionar a quien quiera conocer mejor. VIRGO (23 de agosto — 22 de setiembre): Haga que sus inversiones trabajen por usted. No deje nada librado al azar. Consiga más por menos y respete cuidadosamente su presupuesto. LIBRA (23 de setiembre — 22 de octubre): Observe sus relaciones personales y laborales y haga cambios para fortalecer conexiones o liberarse de quienes lo retienen. ESCORPION (23 de octubre — 21 de noviembre): Establezca sus prioridades correctamente. Cree estar divirtiéndose, pero necesita ocuparse primero de sus responsabilidades. SAGITARIO (22 de noviembre — 21 de diciembre): No cuente mentiras ni difunda rumores. Ocúpese de sus inversiones y contratos, y trabaje en red con gente que lo motive. CAPRICORNIO (22 de diciembre — 19 de enero): No quiere iniciar una conversación sobre asuntos emocionales, pero sería bueno aclarar malentendidos o problemas. ACUARIO (20 de enero — 18 de febrero): Nada es tan malo o dificultoso como le parece. Aliviará su estrés si se ocupa de asuntos personales o se reúne con alguien especial. PISCIS (19 de febrero — 20 de marzo): No se exceda o alguno con influencias sobre su futuro pensará que es extravagante. Use su ingenio para conseguir las cosas gratis. CONDORITO sejería o psicoterapia para ellas y sus hijos, de ahí que acudan a diferentes agencias para encontrar estos servi- cios. Muchas de las víctimas piden ayuda para pagar sus cuentas como agua, elec- tricidad o incluso la renta. Para lograrlo ellas incurren en otro proceso de solicitud que implica más document- ación y citas. Las víctimas que todavía conservan su empleo lo pueden llegar a perder por miedo a ataques futuros por parte de su abusador, en al- gunos casos las víctimas de- ben irse del estado en que viven o cambiarse de ciudad. Si la víctima estudia, corre el riesgo que su rendimiento académico baje a causa de la presión emocional por dejar la relación abusiva y los nue- vos retos que esto implica. Hasta aquí hemos tocado algunos aspectos de la trave- sía de muchas víctimas de violencia familiar. Identi- fiquemos ahora las barre- ras o limitaciones que esta travesía conlleva. Las víc- timas que no conducen au- tomóvil o no tienen licencia de manejo, se ven en la nece- sidad de aprender a usar el transporte público e invertir horas para trasladarse. Las víctimas tienen que atender a diferentes citas en las agen- cias que las están ayudando, en diferente tiempo y lugar. Imagínese lo que eso sig- nifica cuando usted se trans- porta en camión con sus tres niños teniendo que atender dos o tres citas en el mismo día. El solo hecho de hacer una fotocopia para cualquier so- licitud de servicio también es un reto, no hay muchos ser- vidores dispuestos a hacer el VEA "VIOLENCIA" página 12A CAFÉ de PONCHO BALDO TUTE

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