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• B E L L E Z A • Remedios caseros para las axilas oscuras E l consiguiente cambio de vestuario puede hacerse embarazoso si tenemos un problema estético tan común como las axilas oscuras. Anomalía que puede darse por una mera predisposición genética, por un cuidado inadecuado de la zona dejando que se acumulen gran cantidad de células muertas, por usar ropa excesivamente ajustada, por el afeitado excesivo o por algunas de las sustancias que componen la fórmula de los desodorantes antitranspirantes. Aunque existen tratamientos cosméticos en forma de leches exfoliantes o cremas blanqueadoras, también podemos recurrir a la preparación casera de ciertos remedios que nos ayuden a sol- ventar este problema. Combatir las axilas oscuras con remedios caseros Unos de los remedios caseros más efectivos para el blanqueamien- tos de las axilas redunda en la preparación de una suerte de crema exfoliante con avena, limón y miel. Para ello, hemos de mezclar bien los ingredientes hasta conseguir una pasta, para después colocar la combinación resultante sobre las axilas, mantenerla durante una hora y más tarde aclarar la zona. Si repetimos este proceso dos veces a la semana, lograremos una mejoría importante de nuestro problema. Si nos aplicamos una mezcla de limón, glicerina y aceite de almendras -en partes iguales- sobre la zona afectada unos 20 minutos antes de darnos una ducha podremos prevenir efectivamente el oscurecimiento de las axilas. El yogurt es un producto refrescante que puede actuar a modo de desinfectante además de otorgarle a la piel un aspecto más limpio y jo- ven. También podemos usarlo como una alternativa casera para comba- tir el oscurecimiento progresivo de las axilas. En primer lugar, hemos de limpiar convenientemente la zona con aceite de oliva y después aplicar una mezcla compuesta por dos cucharadas de glicerina, el zumo de un limón pequeño y dos cucharadas de yogurt natural. nocturno infantil t e r r o r Cómo reconocer un episodio de S eguramente alguna vez tu pequeño comenzó a gri- tar en medio de la noche y al ir a su habitación lo encontraste llorando y un poco confuso. Si has vivi- do esto junto con tu pequeño, es muy probable que haya pasado por un episodio de terror nocturno. No todas las mamás saben reconocer los terrores nocturnos, por eso, hoy queremos contarles qué son y cómo calmar a los niños luego de semejante susto. Los terrores nocturnos no son iguales a las pesadillas Algunas personas confunden te- rrores nocturnos con pesadillas, pero no son lo mismo. ¿En qué se diferencian? Luego de tener una pesadilla, el niño despierta y es capaz de recordar qué lo asustó mientras que después de un episodio de terror noc- turno, el niño despierta pero no recuerda qué originó el susto. Otra diferencia es que las pe- sadillas ocurren en el estado más profundo del sueño mientras que los terrores nocturnos se presentan cuando el niño está entredormido. ¿Qué hacer ante un episodio de terror nocturno? Es muy angustiante para las mamás y los papás el ver a nuestro pequeño en ese estado de confusión que generan los episodios de terror nocturno. Pese a ellos, para calmar a nuestro hijo tenemos primero que calmarnos nosotros y tener presentes algunas cosas: Un episodio de terror nocturno puede durar entre dos y cinco minutos, y es probable que nuestro pequeño no pueda despertar fácilmente. Para calmar a nuestro pequeño, lo primero que debe- mos hacer es intentar despertarlo, y si está muy alterado es conveniente que lo saquemos de la habitación. Tenerlo en brazos, hablarle con dulzura y decirle que no tiene de qué temer, pueden ayudar a que se tran- quilice. En unos 20 minutos tal vez pueda volver a la cama. La mayoría de los niños que su- fren de este trastorno del sueño suelen olvidar lo que sucedió du- rante la noche. ¿Cómo evitar los terrores nocturnos? La mejor forma de evitar los terrores nocturnos en los niños es limitando el uso de aparatos electrónicos durante la noche, además de crear un buen ambiente para dormir. Antes de acostarse podemos leerte un cuento, o darle un masaje para que se sienta mu- cho más tranquilo a la hora de dormir. Tomar una siesta en medio de la tarde también le pue- de ayudar a estar más a la hora de dormir. Los terrores nocturnos son distintos a las pesadillas, ayuda a tu pequeño a descansar y sentirse tranquilo a la hora de dormir. Y para que veas que no estás sola, conoce la experiencia de una mamá con un hijo de 2 años al que los terrores nocturnos lo asaltan en la noche. ¿Cómo potenciar las habilidades sociales de un niño preescolar? C uando tenemos hijos en edad preescolar que son tímidos o retraídos en apariencia, a los padres nos surge la in- quietud de cómo potenciar sus habilidades sociales. No está mal que queramos que nuestros hijos hagan amigos o sean más extrovertidos, de hecho, el tener habilidades sociales les puede traer be- neficios. Primeros pasos para ser sociable El ser sociable es una cualidad que se fomenta desde casa, por lo que si quieres que tu hijo desarro- lle sus habilidades sociales, tienes que educarle acer- ca de cómo saludar y ser amable con las personas, cómo dirigirse a otros niños, maestros y personas mayo- res, a compartir y a ceder. ¿Cómo puedes educarle estas cosas? Siendo tú un buen ejemplo. Actividades con niños Para lograr que tu peque- ño potencie sus habilidades sociales, es muy importante que conviva con más niños. Si tienes un hijo único, lo más recomendable es lle- varlo a realizar actividades a las que asisten otros ni- ños, por ejemplo clases de pintura, practicas de fútbol infantil, o llevarlo a jugar al parque. Lo importante es que se involucre y conviva con más niños. Amistad con otras mamás El que entre tu círculo de amistades haya otras ma- más, es una buena forma de fomentar las habilidades so- ciales de tu hijo, pues podrán realizar actividades juntas para que sus hijos se conoz- can, jueguen y se diviertan. Aprender a compartir Para muchos niños es muy difícil compartir sus juguetes y esto puede ser motivo de que no tengan amigos. Si enseñas a tu hijo a compartir será más fácil que desarrolle sus habilidades sociales. No forzar la amistad Una de las cosas más importantes para conse- guir amigos, es no forzar la amistad. Enseña tus peque- ños que las cosas se dan de manera natural, a veces un simple juego en el parque puede ser el inicio de una gran amistad. Potencia las habilidades sociales de tu pequeño, ayú- dalo a hacer amistad con otros niños y haz que comien- ce a vivir una hermosa nueva etapa de su vida. CULTURE – HISTORY – MUSEUMS 6 Days – 5 Nights 1st. CLASS HOTEL – W/ Breakfast – ZOCALO CENTRAL HOTEL JANUARY 31 st. – FEBRUARY 5th. Lady of Guadalupe Shrine (Mass) 4 hrs. Tehotihuacan Pyramids Blue House Freda / Xochimilco / University of Mexico Folkloric Ballet / Palace of fine Arts One Free Days for shopping or other Tours on your own Chartered Bus to and from LAX Limited Seating, First Come First Served $1,295.00 per person – dbl. Occupancy (2 in rm.) Single $1.524.00 $200.00 Down payment with Valid Passport ONLY SPECIAL PRICE – DEAD LINE MAY 1st. 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