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6 - 12 de Octubre, 2023 © El Popular | 5A www.elpopularnews.com Por Ana Kassas / America Team BN Un gusto para mí, saludarlos por este medio y comunicar una nota de in- terés para nuestra comunidad latina. Como inicio de Nota para el Bien- estar, podemos comenzar con el análi- sis de que nos podemos dar cuenta que el Ser humano cada día se aleja cada vez más de su ritmo natural de ser. El día que hoy planeamos para co- menzar, ya no se establece por deberes del día o por la noche, lo que sabemos como inicio de la vida por el Sol, la Luna, la primavera o el invierno etc. Sino que organizamos nuestro día por obligaciones, compromisos o tareas urgentes por efectuar, que se cumplen día con día. Sin importar si se trata de lo lab- oral, social o personal, ya sea de día o de noche. Situaciones que deben ser efectuadas y disponibles en cualqui- er momento. Y ser efectuadas muchas veces de inmediato. Donde tanta actividad programada para ser cumplida nos puede llevar al borde de una desesperación personal o familiar. Llevamos un ritmo de vida, donde los momentos son muy pocos para de- tenerte y recuperar el aliento, donde el tiempo para meditar o analizar muchas veces nunca llega. Pero sería bueno pasar un día libre y buscar esa paz in- terna para sentirla y compartirla con quien la merece en nuestro entorno de vida. Porque si el tiempo pasa sin hac- erlo, se convierte en un sentimiento de culpa donde no permite la posibilidad de disfrutar ese tiempo libre. Es por eso por lo que vemos a nuestros semejantes en un estado estresante fácil de detectar en cu- alquier situación, reunión o servi- cio. Llevamos una vida rutinaria con Bienestar, vida y nuestra salud presión,horarios, tráfico, que nos crea un estado de nervios, que nos conlleva a encontrar jornadas muy agotadoras. Desarrollando síntomas comunes de estrés que como sabemos encontrare- mos recomendaciones médicas que lu- ego podrían ser tratados con fármacos, sin el análisis sobre las causas reales de esos síntomas. Sabemos y escuchamos que la mayoría de nosotros terminamos suf- riendo alteraciones frecuentes del sue- ño, problemas digestivos, migrañas, pérdida de energía, concentración y creatividad, donde nos puede causar en algunos casos cambios de humor, poca paciencia o depresión. Incluso si en algunos casos son solo trastornos pasajeros o casuales, siempre deben de interpretarse como señales de ad- vertencia. Ese es el momento de escuchar a nuestro cuerpo, a nuestro reloj interno. Cada desviación de los procesos rítmicos de la naturaleza tienen un im- pacto negativo en nuestra buena salud y bienestar a largo plazo. Según el conocimiento terapéutico de la Medicina Tradicional, la natura- leza e incluso el cosmo están sujetos a una transformación constante. Una lista de facetas de actividad y quietud. Analicemos este punto. el yin y yang a una interacción dinámica de opuestos. Si se altera este delicado equilibrio, todo el sistema se altera, se fractura y enferma. El equilibrio es la salud. Evitemos el desequilibrio. Al inicio de la vida del hombre ll- evaba una vida sencilla, pescaban, ca- zaban, pasaban el día en la naturaleza. Cuando sentían frío empezaban ac- tividades para defenderse del frío, en verano buscaban lugares frescos, y no permitían emociones que hicieran perder la calma, se duda de que sin- tieran ansiedades. Era una vida con más paz interior, concentración de mente y espíritu. De esa forma contro- laban la invasión de factores patóge- nos. Hoy en día los hombres son dife- rentes, interiormente son esclavos de las preocupaciones, sobrecargas, sin hacer los cambios por estaciones del año o atención especial a los nuestros. La realidad es que nuestra vida está determinada día a día, por el curso de las estaciones,por la alternancia del Sol y la Luna, el día y la noche. Es- tamos sujetos a un ritmo de 24 horas, un ciclo de energía que comienza cada mañana y hoy en día alargamos nuestras actividades después de la caí- da del Sol. De esa forma, cada órgano está su- jeto a fases de actividad y reposo. Las alteraciones que se pueden producir en determina- do momento del día se refieren a deter- minados órganos, incluso las terapias son más efectivas en ciertos momen- tos, e incluso podríamos programar el horario de trabajo del reloj de los órganos, nuestro reloj interior! OP - ED • PUNTO DE VISTA Llegamos a la conclusión que somos nosotros mismos los responsables de tener una buena salud, y bienestar a todo nivel. Solo realineando nuestras rutinas de vida diaria a nuestras nece- sidades naturales y viviendo, meditan- do conscientemente, y en armonía con nuestro reloj interno, podremos recu- perar el control natural de nuestro ser, parte importante de nuestro existir. Te invito a visitar nuesytra pagina www.Americateamnbn.com donde encontrarás información importante de nutrición, investigaciones mun- diales,( Premios Nobel) como lo es en Genoxidil, La tableta más completa del planeta con sus 50 Fitonutrientes naturales y orgánicos. ¡Tu mejor Modo de Vivir! Viviendo NBN. #Internacional @AnaBComu- nicacion ¡Gracias Amigos ! Para obtener mayores informes sobre Genoxidil, visita: www.Ameri- caTeamnbn.com o manda un recado a Ana al siguiente correo: AnaKassas@ AmericaTeamnbn.com