El Nacional de Oklahoma

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Una de las investigaciones, realizadas por expertos de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, preguntó acerca de esto a sus 1.470 participantes y lo que los autores des- cubrieron es que los adultos mayores de 40 se perciben a sí mismos como, en promedio, un 20% más jóvenes que su edad real. Los adultos menores de 25 años, en tanto, con mayor frecuencia dijeron que se conside- raban mayores que su edad cronológica. Entre las causas que los investigadores barajaron acerca de por qué las personas se perciben más jóvenes de lo que son a partir de los 40 años, analizaron que "muchas personas ven la vejez como una catástrofe". Y argumen- taron que "verse a sí mismo como más joven es una forma de optimismo en lugar de nega- ción". Los psicólogos han especulado que la reducción subjetiva de la edad "es una forma de autodefensa" para protegerse de los este- reotipos negativos de la edad en la sociedad actual. Según Anna Kornat, de la Universidad de Bielefeld, en Alemania, las edades subjetivas de las personas son más bajas cuando los este- reotipos de edad negativos son más pronun- ciados, como en el trabajo, la salud y las !nan- zas. Así, podría decirse que sentirse más joven que la edad cronológica ayuda a las personas a separarse de las connotaciones negativas de su grupo de edad. "Es más probable que las personas con edades subjetivas más bajas se perciban a sí mismas de manera positiva en el futuro, lo que sugiere que sentirse más jóvenes que nues- tra edad cronológica puede protegernos de la visión 'triste' del envejecimiento de la socie- dad y brindarnos una perspectiva más opti- mista", agregó la especialista. Cuáles son las consecuencias de sen- tirse más joven Sentirse más joven parece tener bene!cios tanto físicos como psicológicos. Según "e Wall Street Journal, investigaciones recien- tes vincularon las actitudes positivas hacia el envejecimiento y sentirse más joven con una vida más larga". Los resultados del estudio encontraron que los participantes que esperaban continuar creciendo y desarrollándose hasta la vejez vivieron un promedio de 13 años más que aquellos que no esperaban tal crecimiento. Por el contrario, el estrés nocivo para la salud también lo pueden generar aquellas personas que superan su edad cronológica. Según estudios recientes realizados en hom- bres mayores de 50 años, los hombres que se sienten mayores de su edad real tienen nive- les elevados de la hormona del estrés corti- sol y la proteína C reactiva, que son marcado- res in#amatorios asociados con enfermedades del corazón. Otra investigación sobre el tema, realiza- da por cientí!cos israelíes de la Universidad Bar-Ilan, determinó que, incluso en la vejez, tener una mentalidad juvenil podría mejorar las posibilidades de recuperarse con éxito de las condiciones médicas. De este modo, el trabajo refuerza la idea de que quienes se sienten más jóvenes que su edad real y tienen una mirada optimista de la vida tienden a ser más saludables y más resis- tentes mentalmente. Es más, los expertos indicaron que podría ser de gran ayuda a la hora de que las personas mayores se recupe- ren de problemas físicos. En el trabajo, que fue publicado en la revis- ta Gerontology, los expertos evaluaron a 194 pacientes adultos, de 73 a 84 años, que esta- ban siendo tratados por fracturas osteoporó- ticas o accidentes cerebrovasculares en varios centros de rehabilitación de Israel. Según se desprende de la investigación, "una edad subjetiva más joven al ingreso pre- dijo puntuaciones de Medida de Independen- cia Funcional (FIM por sus siglas en inglés) más altas al alta. El efecto inverso, es decir, de las puntuaciones de la FIM al ingreso sobre la edad subjetiva al alta, no fue signi!cativo". Asimismo, indicaron que "el optimismo durante la hospitalización medió el efecto de la edad subjetiva en las puntuaciones FIM posteriores, mientras que la autoestima y la satisfacción con la vida no lo hicieron. Los análisis de sensibilidad demostraron además que el efecto de la edad subjetiva en la FIM fue signi!cativo tanto para los pacientes con fractura como para los de accidente cerebro- vascular". Por último, un estudio publicado por la Asociación Estadounidense de Psicología sugi- rió una posible razón para el vínculo entre la edad subjetiva y la salud: sentirse más joven podría ayudar a proteger a los adultos mayo- res y de mediana edad contra los efectos dañi- nos del estrés. REDACCIÓN LOCAL NOTICIAS@ELNACIONALMEDIA.COM Por qué los mayores de 40 años se sienten un 20% más jóvenes de lo que son.

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