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31 de Marzo - 6 de Abril, 2023 © El Popular I 6A www.elpopularnews.com Para más motivación sígueme en: Facebook: https://www.facebook.com/MariaMarinOnline Instagram: @mariamarinmotivation www.instagram.com/mariamarinmotivation/ R ecuerdo la primera vez que visité una clínica mental para ver a mi ex vecina, una productora de televisión, quien ante todos parecía la madre, esposa y profesional perfecta; hasta el día que una fuerte depresión la traicionó. La visité para animarla a que diera lo mejor de ella durante el tratamiento médico. En terapias, llamémos- le "Elenita", descubrió que en su afán por ser perfecta en su trabajo y hogar se había olvidado de ella misma. Tristemente existen billones de "Elenitas", pues vivimos en una sociedad que lleva a las mujeres a vivir para los demás, olvidándose de ellas. Si te sientes agobiada y no encuentras tiempo para ti, comienza por estos pasos. Comprende que jamás podrás dar lo que tú misma no tienes: Nada de lo que haces por otros es más importan- te de lo que ellos ven en ti. Es por eso que hay hijos que aún teniéndolo "todo", son infelices. Cuídate física, mental y espiritualmente; aliméntate, descansa, hazte chequeos médicos, ejercítate y realiza actividades placenteras. ¡Ja- más te sientas culpable de ponerte en primer lugar! Si no te cuidas, un día no podrás cuidarlos. Crea espacio para los buenos amigos en tu agenda: Está comprobado que los más felices comparten a menudo con sus amigos. Y ahora, un estudio publicado por la re- vista "Society for Personality and Social Psychology", establece que los amigos no solo infl uyen en el nivel de estrés y en la capacidad de afrontar las cargas del día a día, sino también en los indicadores de salud física, demostrando una presión arterial más baja. Así que encuentra siempre el momento para "escaparte" y pasar un rato de amistad. Y sí tienes el tiempo muy apretado, puedes encerrarte en tu habitación y tomarte un café o un vinito, mientras realizas una llamada a una amiga. El día que "Elenita" empezó a ponerse en primer lugar, no sólo se curó, sino que reconoció que ser una madre, esposa y empleada feliz era más importante que ser "perfecta". ¿Quién está en primer lugar? ¿Quién está en primer lugar? HORÓSCOPOS HORÓSCOPOS ARIES: 21 MARZO 19 ABRIL. Hoy la Luna en su signo le intensifi cará sus atributos personales. Si se lo propone, sepa que podrá enamorar a cualquier persona sin mucho esfuerzo. TAURO: 20 ABRIL 20 MAYO. Jornada propicia para pedir perdón a su alma gemela. Entienda que su frialdad y su orgulloso le hacen daño a la pareja. Procure cambiar de actitud. GÉMINIS: 21 DE MAYO 20 DE JUNIO. Su mundo afectivo le reclama que tome una actitud más comprometida. Deje que la ternura se adueñe de sus actos y verá que el vínculo crecerá. CANCER: 21 JUNIO 22 JULIO. Sepa que la sensualidad con la que contará hoy, lo volverá irresistible. Obtendrá el poder de seducción necesario para lograr su objetivo amoroso. LEO: 23 JULIO 22 AGOSTO. Intente comentarle con honestidad lo que le molesta a usted de su pareja, así podrá generar un crecimiento positivo en la relación amorosa. Trabajen juntos para lograrlo. VIRGO: 23 AGOSTO 22 SEPTIEMBRE. Sostenga un diálogo abierto y así logrará una mejor convivencia con su enamorado. De esta forma, empezaran a llevarse mucho mejor en la relación. LIBRA: 23 SEPTIEMBRE 22 OCTUBRE. Limítese porque podría tener una discusión muy fuerte con su amado, ya que cuenta con la Luna en oposición en este día. Trate de relajarse. ESCORPIÓN: 23 OCTUBRE 21 NOVIEMBRE. Después de la discusión que tuvo con su pareja, recapacitará dándose cuenta que se quieren con locura. Procure abandonar el resentimiento que acumuló. SAGITARIO: 22 NOVIEMBRE 22 DICIEMBRE. Verifi que qué es lo que debe cambiar para relacionarse mejor y de un modo más adecuado con su enamorado. Si no puede solo, busque ayuda de un profesional. CAPRICORNIO: 22 DICIEMBRE 19 ENERO. Verifi que qué es lo que debe cambiar para relacionarse mejor y de un modo más adecuado con su enamorado. Si no puede solo, busque ayuda de un profesional. ACUARIO: 20 ENERO 18 FEBRERO. Mientras utilice una actitud serena y compasiva podrá superar cualquier confl icto amoroso. No se deje llevar por los comentarios de otras personas. PISCIS: 19 FEBRERO 20 MARZO. Sepa que sentirá deseos de compartir una salida con su enamorado en esta noche, pregúntele a donde quiere salir y reserve un lugar. Organícela sin demora. Paquita la del Barrio dará el último Paquita la del Barrio dará el último concierto en su carrera concierto en su carrera " Rata de dos patas", "Ni tu ni yo", "Tres veces te engañé", "Cheque en blanco", "Viejo rabo verde", "Las mujeres man- dan" y "No hay quinto malo" son algunas de las canciones que no pueden faltar en el repertorio de Paquita la del Barrio cuan- do acude a alguno de los eventos que tiene programados, por lo que presuntamente también serán interpretadas el día que can- te en el último palenque de su carrera. Paquita la del Barrio es una de las más grandes exponentes de la música regional mexicana y quien representa el poder femenino den- tro del género. Ahora y tras años de estar trabajando en escenarios está por poner fi n a su ca- rrera debido a que desde hace tiem- po enfrenta proble- mas con su salud y por lo que decide decir adiós La estrella re- veló que pondrá fi n a más de 50 años de estar activa en Mé- xico, Estados Unidos y diversos países de Latinoamérica. Según información que ha emitido Fran- cisco Torres, manager de la estrella, Paqui- ta la del Barrio no estaba comiendo bien, tampoco dormía a sus horas, tenía un des- equilibrio emocional y además tenía una úlcera, entonces acudieron al médico quien les envió un medicamento por un mes en el que recibió oxigenación 24 horas que le ayuda a restablecer su salud. Otra de las cosas que se sabe del estado de Francisca Viveros Ba- rradas, nombre real de Paquita la del Barrio es que ahora está acos- tumbrada al uso de una silla de ruedas para desplazarse cosa que le cuesta trabajo aceptar, pues no le gus- taba llegar al e s c e n a r i o a bordo de dicho apa- rato. E n Instagram, Cynthia Rodríguez y Carlos Rivera compartieron la imagen de una fra- zada con unos zapatos de bebé de color azul encima y un peluche de león, con el fi n de dar la notica que esperan a su primer hijo. "La Luz de Dios ha tocado nuestra vida y en camino nos manda la bendición más grande des- de el cielo. Llenos de ilusión y alegría estamos a la espera de nuestro amado León", compartieron Cynthia Rodríguez y Carlos Rivera. Cabe destacar que la pareja de Cynthia Ro- dríguez y Carlos Rivera siempre son misterio- sos y mantienen los festejos en privado, como lo hicieron con su supuesta boda. Sin embargo, esta vez quisieron gritar a los cuatro vientos que esperan a su primer bebé. ¡Carlos Rivera será papá! ¡Carlos Rivera será papá! CONVOCATORIA DE REUNIÓN PÚBLICA Aportes de los ciudadanos para el análisis de los impedimentos para la elección de vivienda justa El Departamento de Planifi cación y Recursos Naturales del Condado de Kern, División de Desa- rrollo Comunitario, está completando un Análisis de Impedimentos para la Elección de Vivienda Justa como requisito para el Plan Consolidado de HUD. Cada cinco años, nuestro departamen- to investiga e informa sobre los impedimentos para la elección de vivienda justa. Este aviso es para que los residentes proporcionen comentarios sobre vivienda, desarrollo económico, seguridad pública, servicios humanos, infraestructura y otras necesidades, específi camente aquellas dentro de nuestras ciudades cooperativas. Nos estamos comunicando para solicitar su ayuda para proporcionar la opinión de los ciudadanos con respecto a diversas necesidades y prioridades de vivienda. Se invita a los residentes a asistir a las reuniones públicas programadas en los siguientes lugares: Ubicación: Edifi cio de Servicios Públicos del Condado de Kern 2700 M Street Sala de conferencias del 1er piso, Bakersfi eld Fecha: 2 de mayo del 2023 Hora: 6:00 P. M. Ubicación: Biblioteca de la Ciudad de California 9507 California City Blvd, Ciudad de California Fecha: 3 de mayo del 2023 Hora: 5:00 P. M. Ubicación: Biblioteca Shafter 236 James Street, Shafter Fecha: 4 de mayo del 2023 Hora: 6:00 P. M. Ubicación: Biblioteca Ridgecrest 131 East Las Flores Avenue, Ridgecrest Fecha: 10 de mayo del 2023 Hora: 5:00 P. M. Los comentarios y / o preguntas antes de la audiencia pública pueden dirigirse a Catherine Vasquez, Gerente de Programas de Vivienda en: Departamento de Planifi cación y Recursos Naturales División de Desarrollo Comunitario Calle 2700 m, Suite 250 93301, Bakersfi eld, California Teléfono: (661) 862-5062 Fax: (661) 862-5052 Relé TTY: (800) 735-2929 LEY DE ESTADOUNIDENSES CON DISCAPACIDADES (Código de Gobierno Sección 54953.2) El sitio de la reunión es accesible para personas con discapacidades que necesitan asistencia especial para asistir o dominio limitado del inglés (LEP) que necesitan asistencia para participar en una reunión. Solicite asistencia llamando al (661) 862-5062 o a través de TTY Relay: (800) 735-2929. Se hará todo lo posible para acomodar razonablemente a las personas haciendo que el material de la reunión esté disponible en formatos alternativos. Siempre que sea posible, las solicitudes de asistencia deben hacerse cinco días laborables antes de una reunión. La cigüeña llegó al mundo del espectáculo, ya que la conductora de televisión Cynthia Rodríguez anunció que espera a un bebé y, junto a su pareja, el cantante Carlos Rivera, mostraron su emoción con una tierna imagen. te en el último palenque de su carrera. Paquita la del Barrio es una de las más grandes exponentes de la música regional mexicana y quien representa el poder femenino den- tro del género. Ahora y tras años de estar trabajando en escenarios está por poner fi n a su ca- rrera debido a que desde hace tiem- po enfrenta proble- mas con su salud y por lo que decide La estrella re- veló que pondrá les envió un medicamento por un mes en el que recibió oxigenación 24 horas que le ayuda a restablecer su salud. Otra de las cosas que se sabe del estado de Francisca Viveros Ba- rradas, nombre real de Paquita la del Barrio es que ahora está acos- tumbrada al uso de una silla de ruedas para desplazarse cosa que le cuesta trabajo aceptar, pues no le gus- taba llegar al Paquita la del Barrio es una de las más grandes exponentes de la música regional mexicana y quien representa el poder femenino den- tro del género. Ahora y tras años de estar trabajando en escenarios está por poner fi n a su ca- po enfrenta proble- mas con su salud y que recibió oxigenación 24 horas que le ayuda a restablecer su salud. Otra de las cosas que se sabe del estado de Francisca Viveros Ba- rradas, nombre real de Paquita la del Barrio es que ahora está acos- tumbrada al uso de una silla de ruedas para desplazarse cosa que le cuesta trabajo aceptar, pues no le gus- taba llegar al

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