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7 - 13 de Enero, 2022 © El Popular I 13A www.elpopularnews.com EL POPULAR HAZ QUE HOY SEA "EL PRIMER DÍA" EN CAMINO A LIBRARTE DEL TABACO: QUE SEA UN PROPOSITO DE AÑO NUEVO Esta es la manera de hacerlo: Visita al sitio web de Kick lt California, también disponible para dispositivos móviles, KickItCA.org o llama al 1-800- 300-8086 (inglés) o al 1-800-600- 8191 (español) para saber cómo encontrar un guía personal para dejar de fumar y hacer un plan adaptado a tus circunstancias para dejar el tabaco definitivamente. Los servicios y programas de Kick lt California son gratuitos, en inglés y español, y accessibles para todos. Dejar el tabaco puede tener resultados positivos, incluyendo mejoras en tu salud física y mental. Minutos después de tu último cigarillo, tu presión arterial baja y en 24 horas tu nivel de nicotina en la sangre baja a cero. Varios días después de dejar de fumar, el nivel de monóxido de carbono baja a su nivel normal. Dentro 1 a 12 meses, la tos y falta de aire disminuyen y se respira mejor. Y luego de 1 ó 2 años de dejar de fumar, el riesgo de sufrir un infarto cardiaco disminuye drásticamente. "Comencé a fumar a la edad de 18 años, y me hizo sentir genial y maduro, pero me equivoqué. Demasiadas personas simplemente se están suicidando con este mal hábito. Después de experimentar constantemente dificultad para respirar y las otras formas en que mi cuerpo me estaba haciendo saber que debía pensar en dejar de fumar, llegó el día de dejar de fumar, ¡y es una de las mejores desisiones que he tomado! Nunca en mi vida pude imaginar estar libre del humo. Gracias Kick it California por darme la herramienta más importante que necesitaba para salvar mi vida". Juan E. Dejo de Fumar con Kick it California Dejar de fumar no es facíl. A veces puede parecer abrumador o imposible, pero Kick it California puede propoporcionar la ayuda y el el apoyo para dar ese primer paso hacia la liberación del tabaco. 1-800-300-8086 1-800-600-8191 ESPAÑOL L INGLÉS KICKITCA.ORG HAZ QUE HOY SEA "EL PRIMER DÍA" EN CAMINO A LIBRARTE DEL TABACO: QUE SEA UN PROPOSITO DE AÑO NUEVO Esta es la manera de hacerlo: Visita al sitio web de Kick lt California, también disponible para dispositivos móviles, KickItCA.org o llama al 1-800- 300-8086 (inglés) o al 1-800-600- 8191 (español) para saber cómo encontrar un guía personal para dejar de fumar y hacer un plan adaptado a tus circunstancias para dejar el tabaco definitivamente. Los servicios y programas de Kick lt California son gratuitos, en inglés y español, y accessibles para todos. Dejar el tabaco puede tener resultados positivos, incluyendo mejoras en tu salud física y mental. Minutos después de tu último cigarillo, tu presión arterial baja y en 24 horas tu nivel de nicotina en la sangre baja a cero. Varios días después de dejar de fumar, el nivel de monóxido de carbono baja a su nivel normal. Dentro 1 a 12 meses, la tos y falta de aire disminuyen y se respira mejor. Y luego de 1 ó 2 años de dejar de fumar, el riesgo de sufrir un infarto cardiaco disminuye drásticamente. "Comencé a fumar a la edad de 18 años, y me hizo sentir genial y maduro, pero me equivoqué. Demasiadas personas simplemente se están suicidando con este mal hábito. Después de experimentar constantemente dificultad para respirar y las otras formas en que mi cuerpo me estaba haciendo saber que debía pensar en dejar de fumar, llegó el día de dejar de fumar, ¡y es una de las mejores desisiones que he tomado! Nunca en mi vida pude imaginar estar libre del humo. Gracias Kick it California por darme la herramienta más importante que necesitaba para salvar mi vida". Juan E. Dejo de Fumar con Kick it California Dejar de fumar no es facíl. A veces puede parecer abrumador o imposible, pero Kick it California puede propoporcionar la ayuda y el el apoyo para dar ese primer paso hacia la liberación del tabaco. 1-800-300-8086 1-800-600-8191 ESPAÑOL L INGLÉS KICKITCA.ORG han sido los que tienen el demócrata Josh Harder y los republicanos, David Va- ladao y Devin Nunes, quien anunció que ya no se iba a reelegir diciendo que iba a ser la cabecilla de la nueva empresa de redes sociales del expresidente Trump. Bajo las nuevas líneas, el territorio que previamente estaba administrado por Nunes y por el republicano Jim Costa pasaron al 21º Distrito, el cual es más democrático que el asiento que Nunes tiene en este momento. Costa anunció que iba a lazar su candidatura para este nuevo asiento. En el Condado de Kern, la redistribución de distritos hará cambios a los El Futuro de la Energía Limpia de California: Ya es hora. Los planes de tarifas por Horario-de-Uso están impulsando las metas de energía limpia de nuestro estado. "PG&E" refers to Pacific Gas and Electric Company, a subsidiary of PG&E Corporation. ©2020 Pacific Gas and Electric Company. All rights reserved. Paid for by PG&E shareholders. Para aprender más sobre Horario-de-Uso, visite pge.com/touinfo. Los planes de tarifas por Horario-de-Uso cobran precios diferentes dependiendo de la hora del día. Los planes de tarifas por Horario-de-Uso ofrecen precios más bajos por 19 horas durante el día—antes de las 4 pm y después de las 9 pm—cuando la energía limpia está más fácilmente disponible. Al hacer pequeños cambios, como apagar las luces que no está usando después de las 4 pm o encender electrodomésticos como lavaplatos y lavadora justo antes de irse a la cama, usted puede aprovechar menores precios de electricidad a la vez que usa energía más limpia. El Departamento de Servicios de Salud Pública del Condado de Kern insta a los propietarios afectados por el incendio francés a comunicarse con nuestro departamento lo antes posible para ser elegibles para participar en el programa de remoción de escombros. Nuestro equipo ayudará a los resi- dentes a completar la documentación requerida para presentar al estado an- tes de la fecha límite del 15 de enero. Salud Pública se ha asociado con la Oficina de Servicios de Emergencia de California para proporcionar un programa de remoción de escom- bros para propietarios de viviendas y propietarios que sufrieron daños causados por el incendio francés. Este programa ayudará a los propietarios de viviendas y propietarios con la eliminación y limpieza de cenizas, escombros quemados y árboles peligrosos debido a la necesidad de una rápida recuperación de los daños causados por el incendio francés. Este servicio se proporciona porque las cenizas de un incendio residencial pueden ser peligrosas y los escombros de edificios y hogares quemados pueden contener sustancias tóxicas. Los materiales de construc- ción pueden contener asbesto y los edificios más antiguos a menudo con- tienen plomo. Además, los productos químicos domésticos comunes, como los productos de limpieza, junto con pesticidas, combustibles u otros productos químicos que pueden haber sido almacenados en hogares, garajes o cobertizos, pueden haberse que- mado en el incendio. Estos materiales pueden concentrarse en cenizas y Fecha límite de solicitud del 15 de enero - Programa de remoción de escombros para propietarios im- pactados por el fuego francés suelo después de un incendio y luego ser considerados un residuo pelig- roso. El programa de remoción de es- combros proporciona a los propietari- os un programa seguro e integral para eliminar escombros potencialmente peligrosos. Solo las estructuras de 120 pies cuadrados o más son elegi- bles para la eliminación. Los propi- etarios que hagan su propia limpieza antes del Estado no serán elegibles para recibir asistencia. Como parte de la limpieza, se eliminarán las ceni- zas y los escombros de los edificios destruidos, los árboles peligrosos y el suelo contaminado. El área despejada se probará para garantizar que sea segura y esté lista para reconstruir. La limpieza y las pruebas se proporcionarán sin costo para aquellos que califiquen. Alentamos a los residentes a aprovechar este programa que garan- tizará el manejo y la eliminación ad- ecuados de las cenizas, los escombros quemados y los árboles peligrosos del incendio francés. Este programa ayudará a protegerlo a usted, a su familia y a sus vecinos al eliminar de manera segura esos materiales tóxicos de su propiedad. Para obtener más información so- bre el programa, los residentes deben comunicarse con Salud Pública del Condado de Kern División de Salud Ambiental por teléfono al (661) 862-8740 o por correo electrónico wildfirecleanup@ kerncounty.com o visite nuestro sitio web en www.kern- publichealth.com.

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