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S i algo deberíamos aprender bien en esta vida, es ser feliz. Pero, ¿acaso alguien te puede enseñar esto? ¡Por supues- to! La Universidad de Harvard —una de las más prestigio- sas del mundo— ofrece ahora un curso para aprender a ser feliz. Miles de personas que lo han tomado, aseguran que la vida les ha cambiado y se sienten mucho más alegres y descubrí que el famoso curso está basado en algunos de los siguientes puntos: Paga por experiencias placenteras y no por cosas materia- les: Un estudio demostró que las personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en vivencias, como viajes, ricas cenas, cursos, masajes, y no, cuando compraban artículos como joyas, ropa, muebles o un auto deportivo. Sé asertivo: pide lo que quieras y di lo que piensas. Se com- probó que "soltar la lengua" eleva tu autoestima, mientras que aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza. Saluda y sé amable con otras personas incluyendo a los desconocidos: más de 100 investigaciones afirman que sonreír cambia el estado de ánimo. ¡Siéntete bella o atractivo! Lo dicen los estudios: 41% de las personas que piensan que se ven bien, son más felices, así que saca tiempo para arreglarte y ponerte guapo. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy: mientras más postergas lo que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. Escribe una lista de tareas a cumplir y empieza a ejecutarlas ya. Deja de quejarte y haz una lista de las cosas que tienes que agradecer y que te dan felicidad: ¡Saber que tienes mucho más de lo que a veces crees te dará una alegría interna que no se cambia por nada Te motivo a que pongas en práctica estos consejitos, puedes ser un científico galardonado con un Premio Nobel, un actor famoso ganador de un Oscar o un poderoso empresario flotando en dinero… pero si no sabes cómo disfrutar de la vida de nada te sirve lo demás. Exprímele a cada día gotitas de felicidad. F a m o s o c u r s o p a r a s e r f e l i z Sintoniza todos los miércoles "María Marín Live" por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de "video en vivo". https://www.facebook.com/MariaMarinOnline HORÓSCOPOS ARIES: 21 MARZO 20 ABRIL. No permitas que por no atreverte a decir las cosas, una relación importante se termine. Aléjate de los pleitos que no valen la pena. Todo está bien en la salud. TAURO: 20 ABRIL 20 MAYO. Es probable que tengas problemas económicos, El dinero no está fluyendo en este momento y esto no va a cambiar en un rato. Vas a tener que pagar viejas deudas de las que ni tenían en cuenta. GÉMINIS: 20 DE ABRIL 20 MAYO. No desperdicies tiempo en lo que no va a su- ceder. Voltea hacia otras direcciones, te darás cuenta que hay más opciones. Cuida tu piel de los rayos del Sol. CANCER: 21 JUNIO 22 JULIO. Cuidado con tus impulsos. Aprende a control- arte o tendrás que pagar un costo muy alto por tus acciones. Llega alguien importante con vibras positivas. LEO: 23 JULIO 22 AGOSTO. Ser cautelosa, no estará de más. En las malas temporadas, lo mejor es ser espectadora y aprender. Si amas algo, no lo dejes escapar. Suerte en todo. VIRGO: 23 AGOSTO 22 SEPTIEMBRE. Acepta la ayuda que van a ofrecerte. Tendrás la oportunidad de confirmar quiénes son tus amigas. No permitas que el miedo entre en ti. LIBRA: 23 SEPTIEMBRE 22 OCTUBRE. Los planes van a cambiar, y no estará en tus manos solucionar lo que viene. No forces las cosas, todo será para bien en casa. Ánimo todo estará bien. ESCORPIÓN: 23 OCTUBRE 21 NOVIEMBRE. La experiencia del pasado te hará tomar una buena decisión el día de hoy. Sé perseverante, si caes vuelve a levan- tarte y continúa, el éxito te espera. SAGITARIO: 22 NOVIEMBRE 22 DICIEMBRE. Evita cambiar las fechas en tu tra- bajo eso te resta seriedad ante los demás. Trata de respetar los acuerdos, y las cosas saldrán mejor. CAPRICORNIO: 22 DICIEMBRE 19 ENERO. Cuida como te comportas en estos días, tendrás la atención de muchos encima. Hacer algo bueno que parezca lo contrario, te puede meter en problemas. ACUARIO:20 ENERO 18 FEBRERO. Es momento de cumplir con lo que prome- tiste. Los pretextos solo te harán ganar tiempo, pero podrías perder la confianza de alguien importante. PISCIS: 19 FEBRERO 20 MARZO. Dejar lo que ya no sirve te librará de andar cargando culpas. Las oportunidades llegan y se van. Trata de ser más agradecida con quien se lo ha ganado. P or favor, únase Sur Kern Sol, en aso- ciación con Conexiones Proyecto de Colegio de Bakersfield para esta actuación musical especial, Sueño para la Justicia Social de conciertos, que ofrece Las Cafeteras y Velorio. El evento gratuito se abrirá con una cele- bración de recursos artísticos y culturales, seguida de una actuación musical. Este evento se centrará en levantando voces de los jóvenes inmigrantes y potenciar el Condado de Kern para conseguir cívica- mente para la salud de la comunidad. Du- rante el evento, defensores de los jóvenes inmigrantes hablarán sobre cuestiones que afectan a las comunidades locales sin papeles de Kern y ofrecer soluciones en cuanto a cómo la comunidad puede ser más a favor de esta población vulnerable. El evento también será utilizado para pro- mover la conciencia sobre la importancia del Censo 2020. Para asistir a este evento, por favor re- llene el sueño por la Justicia Social For- mulario de Registro del concierto . Comida gratis se proporcionará a las primeras 250 personas que se registren. Para obtener más información, ver el sueño de volante de concierto Justicia Social .El sueño por la Justicia Social concierto es co-patrocinado por South Kern Sol, el Fondo Catalizador inmigrantes aumento de subvención, Pro- yecto Conexiones en Bakersfield College y la creación de comunidades de salud Kern. El evento comienza a las 4 pm el jueves 2 de mayo en el Edward Simonsen centro de artes escénicas (teatro al aire libre) en el Colegio de Bakersfield. Las Cafeteras para realizar en el Dream Concert para la Justicia Social B akersfield.- El muy esperado 21° Festi- val anual de comida latina y concurso de Menudo y Pozole se inicia este año, el 26 de mayo, miles de personas se reunirán en el Museo del Condado de Kern para disfrutar de buena música, comida, entretenimiento y cama- radería. El festival anual tendrá lugar de 11 a.m. a 6 p.m. domingo, 26 de mayo. "Nuestro festival de comida y cultura popular regresa al Museo del Condado de Kern con una característica adicional: pozole", dijo Jay Tam- si, presidente / CEO de la Cámara de Comer- cio Hispana del Condado de Kern. "Decidimos agregar un poco más de sabor a nuestro evento este año. Lo que es aún más emocionante es la oportunidad de presentar a Ramon Ayala como nuestra actuación principal. Muchos en la comu- nidad lo conocen como el "Rey del Acordeón". El cuatro veces ganador del Grammy Ra- mon Ayala y Sus Broncos del Norte encabeza- rán el festival, que ha atraído a más de 10,000 personas el año pasado y está lleno de comida, entretenimiento y más. El músico mexicano es conocido por muchos de sus éxitos favoritos de los fanáticos, "Un Reconcito en el Cielo", "Tra- gos Amargos", "Mi Golondrina" y "Un Puño de Tierra". "Ramon Ayala ha estado cautivando y entre- teniendo a los fans durante generaciones", dijo Tamsi. "Sigue capturando los corazones de la gente, y esto es aún más cierto en el condado de Kern, donde tiene muchos admiradores leales". Además de Ramon Ayala, otro sorteo popu- lar para el evento será la cocina de comida a menudo, donde los participantes luchan con la esperanza de alejarse con los mejores de- rechos de fanfarronear. Como parte del con- curso, los concursantes de menudo tienen que preparar su plato en el evento y luego un grupo selecto lo juzga por varios factores, como el sabor, el aroma y más. Los premios de primer, segundo y tercer lugar se otorgan en esta dura competencia que atrae a concursantes de todo el estado. De manera similar, se espera que la nueva categoría Pozole atraiga a más competidores, participantes y simpatizantes, dijo Tamsi. Pero lo que lo hace especial es que la competencia se convierte en un trabajo de amor entre familiares y amigos que se unen para ayudar a preparar su mejor plato. "Este evento se ha convertido en una reunión de familiares y amigos que se divierten mucho y crean recuerdos en el proceso de cocinar y unirse", agregó. Junto con la competencia de cocina de me- nudo y pozole, el festival incluye un concurso de comer jalapeños, un área de actividades para niños, puestos de comida y informativos para los consumidores, así como tres etapas de en- tretenimiento en vivo. El muy querido músico norteño / ranchera Ramón Ayala encabezará el Festival de comida latina Y concurso de Menudo y Pozole, el 26 de mayo. 26 de Abril - 2 de Mayo, 2019 © El Popular I 8A www.elpopularnews.com

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